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"나트륨줄이기" 검색 결과 279개
신발 냄새 제거 확실한 방법, 과학적으로 해결하는 법
퇴근 후 집에 들어서는 순간, 현관에서 올라오는 묘한 냄새. 분명 아침에는 괜찮았는데, 하루 종일 신은 신발에서 나는 그 냄새 때문에 민망했던 ...
감자에 싹이 나면 버려야 할까?
냉장고 구석에서 오랫동안 잊혀진 감자를 꺼냈는데 싹이 삐죽삐죽 올라와 있는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? "이 정도는 괜찮지 않을까?" 싶어서...
물을 마셔도 갈증이 난다면, 내 몸이 보내는 신호를 확인해야 할 때
아침부터 저녁까지, 끊임없이 찾게 되는 물병 요즘 제 하루에는 조금 이상한 점이 있었어요. 아침에 일어나자마자 물 한 컵, 출근 준비하면서 또 ...
울면 왜 눈이 부을까?
울어서 눈이 부었던 경험 있으시죠? 감동적인 영화를 보고 나서, 혹은 힘든 하루를 마치고 나서 거울을 보면 눈이 퉁퉁 부어 있던 그 순간 말이에...
낙지 탕탕이, 쫄깃한 식감 속에 숨은 영양
낙지 탕탕이는 생낙지를 도마에서 탕탕 두들겨 부드럽게 만든 뒤 초고추장에 찍어 먹는 한국의 대표적인 해산물 요리예요. 쫄깃하고 탱글탱글한 식감과...
신발 속 습기 제거, 베이킹소다로 끝내는 방법
신발 속 습기 제거 비 오는 날 출근길, 신발에 스며든 습기를 그대로 두고 다음 날 또 신은 경험 있지 않나요? 신발 속 습기를 방치하면 냄새는...
작은 콩알 속 큰 건강, 녹두의 효능
초록빛 작은 콩알이 입안에서 부드럽게 부서지며 고소한 맛이 퍼집니다. 녹두는 해독 작용과 열 내림 효과로 오랜 시간 한방에서 중요하게 다뤄온 식...
포카리스웨트는 자몽맛? 매일 마시면서 몰랐던 맛의 정체
편의점에서 포카리스웨트를 집어 들며 문득 생각했습니다. 이 맛이 뭐지? 달콤한데 시큼한데, 애매하게 익숙한 이 맛. 누군가는 자몽이라 하고, 누...
마, 건강한 식탁 위의 숨은 보약
끈적이는 점액이 독특한 식감을 만드는 마는 예로부터 자연산 보약으로 불리며 한국인의 건강 식단을 지켜온 식재료입니다. 날것으로 갈아 마시거나 구...
아이 연령별 먹으면 안 되는 음식
아이 연령별 먹으면 안 되는 음식, 바로 이것입니다. 작은 입에 들어가는 한 숟가락이 아이의 건강을 좌우할 수 있습니다. 연령대별로 소화 능력과...
5월 바다가 주는 선물, 지금 먹어야 하는 제철 해산물
5월은 바다가 풍성해지는 계절이다. 수온이 오르면서 해산물의 살이 차오르고, 산란을 앞둔 종들은 영양을 최대로 축적한다. 이 시기 제철 해산물은...
"속 편한 하루 시작"…중장년층 변비 잡는 채소는 따로 있다
나이가 들수록 장운동이 느려지고 수분 섭취량이 줄어 변비를 겪는 시니어가 늘고 있다. 노화로 인한 장 기능 저하뿐만 아니라, 복용하는 약물의 부...