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"고열" 검색 결과 645개
아침 공복 혈당만 높다면, 새벽 현상과 소모기 현상 구분부터
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 식후 혈당은 안정적인데 아침 공복 혈당만 높게 나오는 당뇨 환자 저녁 약 용량을 늘렸는데도 아침 혈당이 계속 ...
혈압약 먹어도 혈압 안 떨어진다면… ‘이 습관’ 함께 바꿔야
💡 핵심 요약 혈압약 효과를 높이려면 나트륨 제한이 필수입니다. (5.4mmHg 이상 감소) 칼륨은 나트륨 배출을 촉진해 혈압 관리에 도움을 줍...
혈관에 조용히 쌓이는 이상지질혈증…식탁부터 바꿔라
💡 핵심 요약 이상지질혈증은 혈액 속 지방 불균형으로 심근경색, 뇌졸중 위험을 높입니다. 대부분 증상이 없어 정기적인 혈액검사를 통해 혈중 지질...
여름 반찬 냉장고에 넣어도 상한다, 1도가 바꾸는 보관 안전
💡 핵심 요약 여름철 냉장고 온도는 5도 이하로 유지하되 평소보다 1~2도 낮게 설정하고 주 1회 확인하세요. 고기 반찬은 이틀 이내, 나물 무...
옥수수, 콜레스테롤 낮추지만…당뇨 환자는 ‘양 조절’ 필요
💡 핵심 요약 옥수수 씨눈의 리놀레산은 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 옥수수는 탄수화물 높아 당뇨 환자는 섭취량 조절이 필요합니다. ...
가지 안토시아닌의 힘...고령층 눈 건강 위한 여름 식탁 선택
💡 핵심 요약 여름철 자외선은 고령층 눈 건강을 위협하며, 가지 안토시아닌이 망막 보호에 보조적 도움을 줍니다. 가지 안토시아닌은 망막 혈류 개...
여름철 혈압 관리, 메밀 속 루틴 성분의 모세혈관 강화 효과
💡 핵심 요약 여름철 혈압 불안정 시 모세혈관 강화가 뇌출혈 예방 핵심이다. 메밀 속 루틴 성분은 혈관 탄력 증진 및 혈압 안정화에 도움을 준다...
수술 후 부종 줄이기...늙은 호박의 현실적인 효과
💡 핵심 요약늙은 호박은 수술 후 부종 완화와 점막 회복에 보조적입니다.호박전만으로 부종이 단시간에 사라지진 않으며, 단백질 섭취와 약물 치료가...
“튀는 순간 퍼진다”…생닭 손질 시 주의할 점
💡 핵심 요약 여름철 생닭 손질 시 튀는 물방울이 캄필로박터 제주니 교차 오염의 주범입니다. 생닭 전용 칼·도마 사용, 손질 후 즉시 손 씻기가...
여름철 면역력 관리...열무의 사포닌, 혈관 건강과 항체 반응 깨운다
💡 핵심 요약 여름철 열무는 사포닌, 비타민, 무기질이 풍부합니다. 열무 사포닌은 혈관 건강과 콜레스테롤 대사에 도움을 줍니다. 비타민 C, A...
여름철 장보기 전 체크! 어패류 식중독 막는 실전법은?
💡 핵심 요약 장보기 전 냉장고 5도 이하 확인, 보냉백 준비 및 수산물 마지막 구매. 눈 맑고 아가미 선홍색, 끈적임 없는 신선한 어패류를 구...
혈당 조절 실패하면 뇌에도 당뇨? 제3형 당뇨병과 알츠하이머 연결고리
💡 핵심 요약 알츠하이머병을 '제3형 당뇨병'이라 부르며, 당뇨와 치매는 인슐린 저항성이라는 공통 기전을 공유합니다. 뇌 인슐린 저항성은 인지 ...