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걷기·수영 꾸준히 해도 근육은 빠질 수 있다? 60대 운동에 근력운동 더하는 법
실버

걷기·수영 꾸준히 해도 근육은 빠질 수 있다? 60대 운동에 근력운동 더하는 법

💡 핵심 요약 수영 꾸준히 해도 다리 힘 약해진다면 근력운동이 필요해요. 수영은 심폐 기능에 좋지만, 하체 근력 유지엔 저항 자극 부족. 60대...

2026.09.17 4 0
항응고제 복용 중 은행잎 추출물까지…출혈 위험 커질 수 있어 주의
실버

항응고제 복용 중 은행잎 추출물까지…출혈 위험 커질 수 있어 주의

💡 핵심 요약 일반 은행 열매는 독성 물질 포함, 표준화 추출물만 안전해요. 은행잎 추출물은 혈소판 응집 억제 작용으로 출혈 위험을 높여요. 항...

2026.09.17 2 0
아시안게임 한국 축구 어디서 보나? TV·모바일 중계 채널 총정리
스포츠

아시안게임 한국 축구 어디서 보나? TV·모바일 중계 채널 총정리

아시안게임 축구 중계를 어디서 볼 수 있는지, 오늘 한국 경기가 있는지 궁금한 사람이 많다. TV 채널부터 모바일 시청까지, 지금 바로 확인할 ...

2026.09.18 15 0
안압 정상이라고 안심했다간…녹내장 놓칠 수 있는 ‘이 변화’ 확인하세요
건강

안압 정상이라고 안심했다간…녹내장 놓칠 수 있는 ‘이 변화’ 확인하세요

💡 핵심 요약 안압이 정상이라도 녹내장 위험에서 완전히 벗어난 것은 아닙니다. 가족력, 고도근시, 혈관 질환 시 시신경 검사를 함께 받아야 합니...

2026.09.18 1 0
손발톱이 울퉁불퉁해졌다…무좀 아닌 ‘건선’ 신호일 수 있습니다
건강

손발톱이 울퉁불퉁해졌다…무좀 아닌 ‘건선’ 신호일 수 있습니다

💡 핵심 요약 손발톱 변형은 무좀이 아닌 자가면역 질환 건선 신호일 수 있습니다. 손발톱 건선은 점상 함몰, 조갑박리, 기름방울 얼룩이 특징입니...

2026.09.19 3 0
오른쪽 윗배 통증이 어깨까지 번진다…발열·오한 동반하면 담낭염 의심
건강

오른쪽 윗배 통증이 어깨까지 번진다…발열·오한 동반하면 담낭염 의심

💡 핵심 요약 기름진 야식 후 오른쪽 윗배 통증이 수 시간 지속되면 담낭염 의심. 담낭염은 발열, 오한, 오른쪽 어깨 방사통을 동반할 수 있습니...

2026.09.22 5 0
생수도 맛이 다르다? 브랜드별 생수 맛 비교 체험기
라이프

생수도 맛이 다르다? 브랜드별 생수 맛 비교 체험기

물맛을 구분할 수 있다는 건 진짜일까 예전엔 저도 물은 다 똑같다고 생각했어요. 그냥 목 마를 때 마시는 무색무취의 액체 정도? 그런데 <아는 ...

2026.01.23 15 0
비만약, 위고비·마운자로·레타트루타이드
HOT

비만약, 위고비·마운자로·레타트루타이드

최근 헬스장 탈의실에서 비만약에 대한 이야기를 자주 들을 수 있습니다. "위고비 맞고 있어", "마운자로 효과 대박"과 같은 말을 흔히 들을 수...

2026.01.23 9 0
집안 곳곳을 책임지는 만능 청소템, 구연산은 무엇일까?
라이프

집안 곳곳을 책임지는 만능 청소템, 구연산은 무엇일까?

요즘 제 집 청소에서 빠질 수 없는 게 하나 생겼어요. 바로 구연산이에요. 예전엔 세제 종류가 많아질수록 복잡하다고 생각했는데, 구연산 하나로 ...

2026.01.23 3 0
체형별 슬랙스 고르는 기준, 내 몸에 딱 맞는 핏 찾기
패션

체형별 슬랙스 고르는 기준, 내 몸에 딱 맞는 핏 찾기

슬랙스 하나로 스타일이 달라 보일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 똑같은 슬랙스라도 체형에 따라 다른 실루엣을 연출합니다. 키가 작거나, 다리...

2026.01.23 15 0
티맵 안전운전 점수, 자동차 보험료 얼마나 아낄 수 있을까
비즈니스

티맵 안전운전 점수, 자동차 보험료 얼마나 아낄 수 있을까

티맵 안전운전 점수, 그냥 점수로만 끝나는 걸까? 매일 안전하게 운전만 해도 자동차 보험료를 크게 아낄 수 있다는 말이 있다. 실제로 안전운전 ...

2026.01.23 8 0
겨울밤, 도심 한복판에서 즐기는 낭만 스케이트
라이프

겨울밤, 도심 한복판에서 즐기는 낭만 스케이트

겨울 데이트 중에 빠질 수 없는 하나인 스케이트, 해보셨나요? 차가운 바람을 가르며 연인과 손을 잡고 얼음 위를 미끄러지던 그 설렘, 아직도 가...

2026.01.23 6 0