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"체력별 코스 선택" 검색 결과 543개
대학생 자격증 추천
요즘 제 아침은 조금 달라졌습니다. 알람을 끄고 일어나면 책상 위의 학습 교재를 펼칩니다. 하루 30분, 커피 한 잔과 함께 자격증 공부를 시작...
서울 실내 물놀이장, 아이와 함께 사계절 즐기는 물놀이 천국
창밖으로 빗방울이 후두둑 떨어지는 날, 혹은 황사와 미세먼지로 뿌옇게 흐린 주말. 아이들은 집 안에서 뛰어놀고, 부모는 "어디 갈 데 없을까" ...
수강신청 전쟁, 이제 전략으로 승리하는 시대
곧 겨울 계절학기가 끝나면 수강신청 기간이죠. 매 학기마다 찾아오는 이 순간, 여러분도 저처럼 손에 땀을 쥐고 있나요? 몇 년 전만 해도 저는 ...
나미비아 사막, 세상에서 가장 오래된 모래 언덕이 들려주는 이야기
나미비아의 사막은 단순한 모래밭이 아니에요. 8천만 년의 시간이 빚어낸 붉은 모래 언덕과 생명이 존재할 수 없을 것 같은 곳에서 꿋꿋이 살아가는...
볼링 공 무게 선택 기준, 처음 볼링 치는 사람도 쉽게 고르는 방법
볼링장에 가면 가장 먼저 마주하는 고민이 바로 '몇 파운드 공을 써야 할까?'입니다. 너무 가벼우면 핀이 제대로 안 넘어가고, 너무 무거우면 손...
리듬게임 매니아들 모여라, 다양한 리듬게임 종류
지하철에서 무심코 게임을 찾다가 리듬게임에 빠진 지 어느덧 6개월. 예전엔 출퇴근 시간이 그저 지루한 이동 시간이었다면, 지금은 하루 중 가장 ...
웨이트 트레이닝, 3대 운동
헬스장에 처음 등록하고 나서 가장 많이 듣게 되는 말이 바로 "3대 운동부터 시작해보세요"예요. 웨이트 트레이닝의 기본이자 핵심인 3대 운동은 ...
자유여행 다니면서 깨달은 진짜 꿀팁 모음
‼️자유여행 다니면서 느낀 여행 꿀팁들 알려드릴게요.‼️ 처음엔 배낭 하나 메고 떠나는 게 막막했는데, 몇 번 다니다 보니 여행이 훨씬 편해지는...
60대부터 시작하는 실버 모델, 지금도 늦지 않은 이유
실버 모델은 50대 이상 중장년층이 패션쇼나 광고 촬영에서 활동하는 모델을 말한다. 최근 들어 시니어 모델 수요가 크게 늘면서, 나이가 들어서도...
의료와 복지를 연결하는 사회적 처방, 어떻게 작동하나
병원 진료만으로는 해결되지 않는 건강 문제가 있다. 만성질환, 고독감, 우울감처럼 약 처방만으로는 근본적인 개선이 어려운 경우다. 이때 필요한 ...
"감기인 줄 알았는데"…고열·근육통 심하면 인플루엔자 의심해야
최근 일교차가 커지고 찬 바람이 불기 시작하면서 중장년층을 중심으로 겨울철 고열과 근육통을 동반한 호흡기 질환이 급격히 늘고 있다. 많은 사람들...
"고령사회 일자리로 떠올라" 노인 보육사 전환 지원 어떻게 받나
고령화가 빠르게 진행되면서 노인 돌봄 분야 일자리에 대한 관심도 커지고 있다. 특히 중장년층 재취업과 사회복지 분야 취업을 준비하는 사람들 사이...