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"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호
건강

"가슴 안 아픈데 괜찮겠지?" 당뇨 환자가 놓치는 심근경색 신호

고혈압과 당뇨병을 함께 앓고 있는 환자는 심근경색 위험이 크게 높아진다. 두 질환이 함께 있으면 혈관 손상이 빨라지고 관상동맥질환으로 이어질 가...

2026.05.19 · 4분 읽기
집에서 혈압 재는 습관, 심혈관 질환 예방의 첫 단계
건강

집에서 혈압 재는 습관, 심혈관 질환 예방의 첫 단계

진료실에서 정상 판정을 받았지만 집에서는 혈압이 높게 나오는 경우가 적지 않다. 이처럼 진료 환경과 일상 속 혈압 차이를 확인하려면 가정에서 꾸...

2026.05.26 · 6분 읽기
여름철 찬물 샤워, 고령자에게는 뇌졸중 신호가 될 수 있다
건강

여름철 찬물 샤워, 고령자에게는 뇌졸중 신호가 될 수 있다

💡 핵심 요약 고령층의 찬물 샤워는 뇌졸중, 심근경색 위험을 높일 수 있습니다. 찬물이 혈관을 급격히 수축시켜 혈압을 순간적으로 상승시키기 때문...

2026.06.01 · 6분 읽기
"일어설 때 핑 돈다면"…여름 어지럼증, 탈수·혈압부터 확인해야
실버

"일어설 때 핑 돈다면"…여름 어지럼증, 탈수·혈압부터 확인해야

💡 핵심 요약 여름철 자세 변화 시 어지럼증은 탈수나 혈압 변화가 원인일 수 있습니다. 갈증 없어도 탈수일 수 있으니, 충분한 수분 섭취가 중요...

2026.06.04 · 4분 읽기
장마철 관절 통증에 저주파 치료기...잘못 쓰면 낭패, 피해야 할 곳은?
실버

장마철 관절 통증에 저주파 치료기...잘못 쓰면 낭패, 피해야 할 곳은?

💡 핵심 요약 장마철 관절 통증 시 가정용 저주파 치료기 사용이 늘고 있습니다. 통증 부위를 정확히 파악하고 주변 근육에 패드를 밀착시켜 부착해...

2026.06.05 · 5분 읽기
식사 후 혈당이 높아진다면, 당뇨 전 단계일까?
건강

식사 후 혈당이 높아진다면, 당뇨 전 단계일까?

💡 핵심 요약 식후 혈당 스파이크는 당뇨 전단계 신호일 수 있으며, 혈관 손상 위험을 높입니다. 공복혈당 정상이어도 식후 졸음, 허기, 당화혈색...

2026.06.07 · 6분 읽기
폭염 속 노인 온열질환, 심뇌혈관 위험 먼저 확인해야
실버

폭염 속 노인 온열질환, 심뇌혈관 위험 먼저 확인해야

💡 핵심 요약 폭염 시 65세 이상 노인과 만성질환자는 온열질환에 취약합니다. 노인은 체온 조절 능력 저하와 갈증 둔화로 탈수 위험이 큽니다. ...

2026.06.07 · 7분 읽기
조금 마시는 술도 안심할 수 없다…세포 손상과 암 위험 살펴야
건강

조금 마시는 술도 안심할 수 없다…세포 손상과 암 위험 살펴야

💡 핵심 요약 소량 음주도 세포 손상, 특정 암 발생 위험과 연관될 수 있습니다. 과거 심혈관 이점은 최근 명확하지 않다는 해석이 늘고 있습니다...

2026.06.08 · 5분 읽기
“에어컨을 껐을 뿐인데”…여름철 어르신 혈압이 흔들린다
실버

“에어컨을 껐을 뿐인데”…여름철 어르신 혈압이 흔들린다

💡 핵심 요약여름철 높은 실내 온도는 어르신 혈압을 불안정하게 합니다.실내 온도를 26~28도 유지하고 효율적으로 냉방하세요.고령층은 갈증 없어...

2026.06.16 · 4분 읽기
탈수 신호를 놓친 고령층, 신장 부담 키운다
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탈수 신호를 놓친 고령층, 신장 부담 키운다

💡 핵심 요약 고령층은 갈증 신호가 둔해져 탈수를 인지하기 어렵습니다. 탈수가 반복되면 신장 혈류 감소, 노폐물 농도 상승 등 신장 기능 저하를...

2026.06.23 · 4분 읽기
“계단 오를 때만 숨 막힌다면”…협심증 의심 신호, 지금 체크해야 한다
건강

“계단 오를 때만 숨 막힌다면”…협심증 의심 신호, 지금 체크해야 한다

💡 핵심 요약 계단 오를 때만 숨 막힌다면 협심증 초기 신호일 수 있습니다. 활동 시 가슴 조임, 압박감, 통증 확산 등 의심 증상을 확인하세요...

2026.06.23 · 4분 읽기
“살은 빠지는데 머리카락이 멈춘다”…초저열량 다이어트의 경고
실버

“살은 빠지는데 머리카락이 멈춘다”…초저열량 다이어트의 경고

💡 핵심 요약 초저열량 다이어트로 10kg 이상 급격 감량 시 휴지기 탈모가 발생합니다. 인체는 생명 유지 기관에 영양을 우선 배분하여 모낭 기...

2026.07.01 · 5분 읽기