“몸에 좋다고 같이 먹었는데”…혈압·당뇨약 효과 떨어뜨리는 ‘이 조합’

혈압약과 당뇨약을 꾸준히 복용하던 박모씨(68세)는 건강을 챙기기 위해 인삼과 오메가3를 함께 먹기 시작했다가, 이후 멍이 쉽게 들고 잇몸 출혈이 잦아지는 변화를 겪었다.

항응고제 복용 중 오메가3·인삼 함께 먹으면 출혈 위험 증가

심혈관 질환 환자들은 혈행 개선을 위해 오메가3를 추가로 섭취하는 경우가 많다. 오메가3에 포함된 EPA와 DHA는 혈액 점도를 낮추는 작용을 하는데, 이는 아스피린이나 와파린 같은 항응고제와 겹치면서 출혈 위험을 높일 수 있다.

인삼이나 홍삼 역시 주의가 필요하다. 면역력을 높이기 위해 흔히 섭취하지만, 면역억제제와 함께 복용하면 약효를 떨어뜨릴 수 있다. 또한 항응고제 복용자나 수술을 앞둔 환자에게는 출혈 위험을 증가시키는 요인이 될 수 있다.

은행잎 추출물도 혈소판 응집을 억제하는 특성이 있어 항응고제와 함께 복용할 경우 같은 문제가 발생할 수 있다. 건강을 위해 추가한 영양제가 오히려 약물 작용을 과도하게 만들거나 방해하는 결과로 이어질 수 있는 것이다.

[약물별 주의 건강기능식품]

• 항응고제(아스피린·와파린): 오메가3·인삼·은행잎 추출물·비타민K 제품
• 면역억제제: 인삼·프로바이오틱스 과다 섭취
• 고지혈증약·혈압약: 자몽주스·자몽 함유 식품
• 항생제: 프로바이오틱스 동시 복용

자몽주스·비타민K 식품, 약효를 ‘올리거나 떨어뜨린다’

자몽주스는 일부 약물의 대사 속도를 늦춰 혈중 농도를 높이는 대표적인 식품이다. 고지혈증 치료에 쓰이는 스타틴 계열 약물이나 혈압약 일부, 면역억제제, 수면제 등에 영향을 줄 수 있다. 이로 인해 근육통이나 간 기능 이상 같은 부작용 위험이 커질 수 있다.

반대로 비타민K가 많이 들어 있는 녹황색 채소나 건강기능식품은 와파린의 효과를 떨어뜨릴 수 있다. 와파린은 혈액 응고를 억제하는 약인데, 비타민K 섭취가 늘어나면 약효가 약해지면서 혈전 위험이 다시 높아질 수 있다.

밀크씨슬 역시 간 건강을 위해 많이 섭취하지만, 일부 약물 대사 효소에 영향을 줄 수 있어 약효 변화 가능성이 있다. 특히 여러 약을 동시에 복용하는 경우라면 더욱 주의가 필요하다.

복용 전 의사·약사 상담, 성분 중복·간격 조정 필수

건강기능식품을 새로 시작하기 전에는 반드시 의료진 상담이 필요하다. 현재 복용 중인 처방약뿐 아니라 일반의약품, 한약, 영양제까지 모두 함께 알려야 정확한 상호작용을 확인할 수 있다.

특히 수술을 앞둔 경우라면 오메가3, 인삼, 은행잎 추출물처럼 출혈에 영향을 줄 수 있는 성분은 반드시 사전에 알리는 것이 중요하다.

여러 건강기능식품을 함께 먹을 때는 같은 성분이 중복되지 않는지도 확인해야 한다. 과잉 섭취는 부작용 위험을 높일 수 있기 때문이다.

또한 약과 건강기능식품 사이에 복용 간격을 두는 것이 도움이 될 수 있지만, 모든 상호작용을 막을 수 있는 방법은 아니다. 복용 중 평소와 다른 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 상담을 받는 것이 안전하다.

[복용 전 반드시 확인해야 할 기준]

• 현재 복용 중인 약물·영양제 전체 목록 정리
• 건강기능식품 성분표 확인(중복 여부 체크)
• 수술 예정 여부 및 출혈 위험 성분 확인
• 이상 증상 발생 시 즉시 중단 후 상담

만성질환을 관리하는 환자에게 건강기능식품은 ‘보조 수단’일 뿐이다. 무심코 함께 복용한 조합이 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 키울 수 있기 때문에, 시작 전 확인이 가장 중요하다. 약과 건강기능식품을 함께 복용할 때는 반드시 전문가 상담을 거쳐 안전성을 확보하는 것이 기본 원칙이다.