5월 말부터 시작되는 올해 여름, 지금 준비해야 할 것들

지난해보다 빠르게 찾아올 여름, 그리고 체감 온도는 더 높아진다. 기상청 자료를 참고하면 2026년 여름은 평년보다 이른 시기부터 무더위가 시작될 것으로 예상돼. 작년과 비교했을 때 어느 시점부터 더워지는지, 그리고 어느 정도 더울지 미리 정리해두면 여름 준비 시기를 놓치지 않을 수 있어.

올해 여름, 시작은 5월 말부터

기상청 장기 전망에 따르면 2026년 여름철 시작 시점은 5월 하순으로 예상돼. 지난해는 6월 초순부터 본격적인 더위가 시작됐지만, 올해는 약 1~2주 앞당겨질 가능성이 크다는 거지.

5월 셋째 주부터 낮 최고 기온이 28도를 넘는 날이 늘어나면서, 반팔 옷차림과 냉방 준비가 필요해지는 시점도 빨라질 거야.

특히 서울·경기 지역은 5월 마지막 주부터 체감 온도가 급격히 오르고, 남부 지방은 이보다 며칠 빠른 5월 중순부터 낮 기온이 30도에 근접할 수 있어. 작년과 비교하면 초여름 더위가 일주일 이상 앞당겨지는 셈이야.

지난해와 비교하면 얼마나 더울까

2025년 여름 평균 기온은 25.7도로 역대 가장 높았어. 올해는 그보다 약 0.3~0.5도 더 높아질 것으로 예측돼. 숫자로 보면 작은 차이 같지만, 체감 온도로는 훨씬 무덥게 느껴질 수 있어. 특히 열대야 일수가 작년보다 약 3~5일 늘어날 가능성이 있다는 점도 눈여겨봐야 해.

작년 여름철 최고 기온은 서울 기준 37.7도였는데, 올해는 37도를 넘는 날이 약 2~3일 더 생길 수 있어. 남부 지방은 38도를 넘는 폭염 일수가 작년 대비 약 4~6일 증가할 것으로 보여. 이럴 때일수록 냉방기 점검, 수분 섭취 준비, 외출 시간대 조정이 필수야.

6월 중순부터 본격 무더위

장마 시작 전인 6월 중순부터 습도가 높아지면서 체감 온도가 급격히 올라가. 작년에는 6월 셋째 주부터 불볕더위가 시작됐는데, 올해는 6월 둘째 주부터 낮 최고 기온이 33도를 넘는 날이 늘어날 것으로 보여.

이 시기에는 낮 12시부터 오후 4시까지 야외 활동을 최대한 줄이고, 실내에서 머무는 시간을 늘리는 게 안전해.

장마 기간은 작년과 비슷하게 6월 하순부터 7월 중순까지 이어질 것으로 예상되지만, 장마 전후 무더위 강도가 더 세질 수 있어. 장마가 끝나는 7월 셋째 주부터는 최고 기온이 35도를 웃도는 날이 연일 이어질 가능성이 높아.

지금부터 체크할 것들

여름이 빨라지는 만큼 준비도 앞당겨야 해. 5월 초부터 선풍기나 에어컨 필터를 미리 점검해두면 본격적인 더위가 시작될 때 당황하지 않아.

작년처럼 6월에 에어컨이 고장 나서 급하게 수리 예약을 잡으려다 일주일 넘게 기다렸던 경험, 올해는 피할 수 있어.

수분 섭취량도 미리 늘려두는 게 좋아. 5월 말부터 하루 1.5리터 이상 물을 마시는 습관을 들이면, 6월 무더위에 적응하는 속도가 빨라져. 외출할 때는 양산이나 모자를 챙기고, 자외선 차단제는 SPF 30 이상으로 준비하는 게 안전해.

실수하기 쉬운 포인트

첫 번째는 초여름 더위를 가볍게 보는 거야. 5월 말 28도 정도면 '아직 괜찮다'고 생각하기 쉬운데, 이때부터 자외선 지수가 높아지고 탈수 위험도 커져. 작년에도 5월 마지막 주에 온열 질환자가 급증했던 걸 생각하면, 초기 대응이 중요해.

두 번째는 냉방 기기 점검 시기를 놓치는 거야. 6월 들어서 확인하려고 하면 이미 AS 예약이 밀려 있어서 늦어질 수 있어. 5월 초부터 필터 청소, 냉매 가스 점검, 실외기 먼지 제거 정도는 마쳐두는 게 좋아.

세 번째는 체감 온도와 실제 기온을 혼동하는 거야. 습도가 높으면 기온이 30도여도 체감은 35도 이상 느껴질 수 있어. 기상청 앱에서 체감 온도를 따로 확인하고, 그에 맞춰 외출 계획을 조정하는 게 안전해.

오늘부터 해볼 수 있는 것

올해 여름은 작년보다 빠르고 더워. 5월 셋째 주부터 낮 기온이 28도를 넘으면 그때부터 여름 준비를 시작해야 해. 에어컨 필터 청소, 물병 챙기기, 자외선 차단제 구매 정도만 미리 해두면 6월 무더위를 여유 있게 맞을 수 있어.

기상청 홈페이지나 날씨 앱에서 장기 전망과 체감 온도를 매주 확인하는 습관을 들이면, 더위 강도 변화에 빠르게 대응할 수 있어. 개인 체질이나 생활 패턴에 따라 더위를 느끼는 정도가 다를 수 있으니, 자신에게 맞는 냉방 온도와 수분 섭취량을 미리 파악해두는 것도 좋아.

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