취하면 사고가 난다? 문제는 술일까 사람일까

"취해서 그랬어." 누군가 실수를 저지른 다음 날, 가장 흔하게 듣는 변명이에요. 술자리에서 무리한 말을 했거나, 예상치 못한 행동으로 민폐를 끼친 사람들이 늘 입에 달고 사는 이 문장. 하지만 진짜 문제는 술일까요, 아니면 그 술을 마신 사람일까요? 오늘은 이 민감한 주제를 양쪽 입장에서 차근차근 들여다보려고 해요.

술 탓을 할 수밖에 없는 이유

술은 분명 뇌의 전두엽을 마비시켜 판단력과 자제력을 떨어뜨려요. 과학적으로도 입증된 사실이죠. 평소 같으면 절대 하지 않을 말과 행동이 술 몇 잔 후에는 자연스럽게 나오는 건, 알코올이 우리의 이성적 판단을 방해하기 때문이에요.

특히 체질적으로 알코올 분해 능력이 떨어지는 사람들은 소량만 마셔도 급격한 변화를 겪어요. 얼굴이 빨개지고, 평소와 다른 말투와 행동이 나오는 건 본인의 의지와 상관없는 신체 반응이라는 거죠. 이런 상황에서 "왜 조절을 못 하냐"고 몰아세우는 건 조금 가혹할 수 있어요.

게다가 직장 문화나 모임 분위기 때문에 어쩔 수 없이 술을 마셔야 하는 상황도 많아요. 거절하기 어려운 자리에서 무리하게 마시다 보면, 본인도 모르게 선을 넘게 되는 경우가 생기죠.

하지만 결국 선택은 본인의 몫

반대로 생각해보면, 술을 마시는 건 결국 본인의 선택이에요. 아무리 분위기가 그렇다 해도, 자신의 주량을 알고 적당히 조절할 책임은 마시는 사람에게 있죠. 술이 판단력을 흐리게 한다는 걸 알면서도 계속 마신다면, 그 결과에 대해서도 책임을 져야 해요.

"취해서 그랬어"라는 말은 사실 책임 회피에 가까워요. 술을 마신 상태에서 한 말과 행동도 결국 그 사람의 내면에 있던 생각이 드러난 거예요. 술이 그걸 꺼내는 도구가 됐을 뿐, 애초에 없던 감정이 갑자기 생기는 건 아니니까요.

더구나 반복적으로 같은 실수를 저지르면서도 "취해서"라는 변명만 늘어놓는다면, 그건 진짜 문제예요. 한두 번은 실수일 수 있지만, 계속되는 건 습관이자 태도의 문제죠. 자신의 주량을 파악하고, 조절하려는 노력 없이 술 탓만 한다면 주변 사람들의 신뢰를 잃을 수밖에 없어요.

결론: 술도, 사람도 모두 책임이 있다

결국 답은 중간에 있어요. 술은 분명 사람을 변하게 만드는 힘이 있지만, 그 술을 선택하고 마시는 건 사람이니까요. 취중의 실수를 100% 술 탓으로만 돌릴 순 없지만, 술의 영향을 완전히 무시할 수도 없어요.

중요한 건 자신을 아는 거예요. 내가 술을 마시면 어떻게 변하는지, 어디까지가 적정 주량인지 파악하고, 그 선을 넘지 않으려는 의지가 필요해요. 그리고 만약 실수를 했다면, "취해서"라는 변명보다는 진심 어린 사과와 재발 방지를 위한 노력이 먼저예요.

술자리 문화가 강한 우리나라에서 완전히 술을 끊기는 어려울 수 있어요. 하지만 적어도 내일 후회하지 않을 정도로 마시는 건, 나를 위해서도 주변 사람들을 위해서도 꼭 필요한 배려랍니다.

건강한 음주 습관을 위한 작은 도구들

요즘은 자신의 음주량을 체크하고 관리할 수 있는 앱들도 많아요. 술자리가 잦은 분들이라면 숙취 해소에 도움이 되는 제품들도 미리 챙겨두는 게 좋아요. 밤샘 회식 다음 날에도 깨끗하게 시작할 수 있도록요.

건강한 음주 문화는 술을 마시지 않는 것이 아니라, 적당히 즐기고 책임질 줄 아는 거예요. 오늘 밤 술자리가 있다면, 오늘의 이 글을 한 번쯤 떠올려보면 어떨까요?