여드름 종류와 관리

여드름도 다 같은 여드름이 아니라는 사실, 알고 계신가요? 거울을 보다가 갑자기 올라온 빨간 뾰루지를 발견하면 마음이 참 복잡해지죠. 그런데 여러분, 우리가 흔히 '여드름'이라고 부르는 것도 사실은 종류가 다양하다는 거 아시나요? 같은 여드름이어도 원인과 형태가 다르면 관리법도 달라져야 해요. 오늘은 여드름의 종류별 특징과 맞춤 관리법을 함께 알아볼게요.

여드름 종류별 특징, 제대로 알아보기

화이트헤드와 블랙헤드, 비염증성 여드름

먼저 가장 흔하게 볼 수 있는 게 면포성 여드름이에요. 모공에 피지와 각질이 쌓여서 생기는데, 염증이 없어서 비교적 관리가 쉬운 편이에요. 화이트헤드는 피부 표면이 막혀 있어서 하얗게 보이고, 블랙헤드는 모공이 열려 있어서 공기와 만나 산화되면서 검게 변한 거예요.

이런 타입은 각질 관리가 핵심이에요. AHA나 BHA 같은 화학적 각질 제거 성분이 들어간 토너나 세럼을 사용하면 좋아요. 특히 지성 피부나 복합성 피부를 가진 분들이라면 주 2-3회 정도 가벼운 필링 제품을 사용해서 모공을 깨끗하게 유지하는 게 중요하답니다.

구진과 농포, 염증성 여드름의 시작

피부가 붉고 볼록하게 올라온 게 보이나요? 그게 바로 구진이에요. 모공 속 세균이 번식하면서 염증이 생긴 상태예요. 농포는 구진에서 한 단계 더 나아가 고름이 생긴 거예요. 이 단계부터는 함부로 손대면 흉터가 남을 수 있어서 조심해야 해요.

염증성 여드름은 진정과 항균이 관심사예요. 티트리 오일, 센텔라 추출물, 나이아신아마이드 같은 진정 성분이 들어간 제품을 쓰면 도움이 되죠. 민감성 피부라면 자극적인 성분은 피하고, 수분 공급에 집중하면서 피부 장벽을 튼튼하게 만드는 게 우선이에요.

결절과 낭종, 깊고 심각한 여드름

피부 깊숙한 곳에서 만져지는 딱딱한 덩어리가 있다면 결절성 여드름일 가능성이 높아요. 낭종은 여기서 더 심해진 상태로, 여러 개의 염증이 뭉쳐서 큰 주머니를 형성한 거예요. 이 정도면 집에서 관리하기보다는 피부과 전문의의 도움을 받는 게 현명한 선택이에요.

이런 깊은 여드름은 자칫 잘못 건드리면 흉터나 색소침착으로 이어질 수 있어요. 항생제 연고나 처방약이 필요할 수 있고, 경우에 따라서는 주사 치료나 PDT 같은 광선 치료를 받아야 할 수도 있답니다. 평소에는 저자극 클렌저로 부드럽게 세안하고, 보습에 신경 쓰면서 피부에 무리를 주지 않는 게 중요해요.

피부 타입별 여드름 관리 포인트

지성 피부는 과도한 피지 분비가 주요 원인이니까 유수분 밸런스를 맞춰주는 게 핵심이에요. 산뜻한 젤이나 에센스 타입 제품을 선택하고, 너무 무겁고 끈적이는 제품은 피하는 게 좋아요. 건성 피부라도 여드름이 생길 수 있는데, 이때는 수분 부족으로 인한 피지 과잉이 원인일 수 있으니 충분한 보습이 중요하답니다.

복합성 피부를 가진 분들은 T존과 U존을 구분해서 관리하는 멀티 스킨케어를 추천해요. T존에는 가벼운 제형을, 건조한 부위에는 좀 더 영양감 있는 제품을 사용하는 거죠. 민감성 피부라면 무엇보다 자극을 최소화하는 게 중요해요. 무향, 무알코올, 저자극 제품을 선택하고 새로운 제품을 쓸 때는 꼭 패치 테스트를 해보세요.

일상 속 여드름 예방 습관

여드름 관리는 제품만큼이나 생활 습관이 중요해요. 하루 두 번 클렌징은 기본이지만, 과도한 세안은 오히려 피부 장벽을 손상시킬 수 있으니 적당히 하는 게 좋아요. 손으로 얼굴을 자주 만지는 습관도 세균 전파의 주범이니 조심하셔야 해요.

베개 커버나 수건은 자주 갈아주고, 화장 도구도 정기적으로 세척하는 게 좋아요. 스트레스 관리와 충분한 수면, 균형 잡힌 식단도 피부 건강에 큰 영향을 미친답니다. 특히 고당분, 고지방 음식은 피지 분비를 증가시킬 수 있으니 적당히 조절하는 게 현명해요.