하루 종일 앉아 있던 날, 굳은 몸을 풀어주는 저녁 루틴

라이프

뱃살 확실히 빠지는 공복 운동 루틴

새해가 되면 다이어트를 목표로 세우는 사람들이 유독 많아요. 저도 작년엔 '올해야말로'를 외치며 헬스장 등록했다가 석 달 만에 포기했던 기억이 ...

01.23 · 7 0

패션

키 작아도 코트 완벽하게 소화하는 신장별 기장 가이드

키가 작아서 코트를 못 입는 분들 계세요? 키작남, 키작녀분들이 코트 앞에서 주저하는 이유, 저는 너무 잘 알아요. 롱코트 입으면 마치 옷이 나...

01.23 · 7 0

라이프

영양제 먹는 순서, 이것만 알면 효과 두 배

건강 챙기려고 영양제를 사기 시작하면 어느새 서랍 하나가 가득 차 있더라고요. 멀티비타민, 오메가3, 유산균, 마그네슘, 비타민D까지. 하나둘 ...

01.23 · 9 0

라이프

잠이 안 올 때 바로 잠드는 수면 꿀팁

오늘도 피곤한 하루였는데 막상 침대에 누우니 잠이 안 와서 천장만 바라본 적 있죠? 내일 일찍 일어나야 하는데 시계만 자꾸 확인하게 되고, '빨...

01.23 · 6 0

뷰티

겨울방학 코 성형, 직선·반버선·직반코로 만드는 인상 변화 가이드

겨울방학은 성형수술의 시즌이죠. 긴 휴식 기간 동안 회복할 수 있고, 마스크로 자연스럽게 붓기를 가릴 수 있어서 많은 분들이 이 시기를 택하시더...

01.23 · 9 0

라이프

무릎 통증 줄여주는 하체 운동법

갑자기 늘어난 무릎 통증, 나만 그런 거 아니었어요 요즘 주변을 둘러보면 무릎 아프다는 분들이 정말 많더라고요. 저도 그랬어요. 회사에서 하루 ...

01.23 · 6 0