매일 먹는 한 끼가 달라진다…나를 대접하는 품격 있는 식사법

라이프

셀룰라이트 없애는 방법

셀룰라이트 때문에 고민 많으신가요? 거울 앞에 설 때마다 허벅지와 엉덩이의 울퉁불퉁한 피부가 신경 쓰이는 건 당신만이 아니에요. 셀룰라이트는 피...

01.28 · 8분 읽기

라이프

스트레스 받으면 소화가 안 되는 이유

중요한 발표 앞두고 배가 아프거나, 면접 보기 전 속이 더부룩했던 경험 있지 않나요? 스트레스와 소화 불량은 단순한 우연이 아니라 뇌와 장이 직...

01.28 · 7분 읽기

라이프

손가락 절단됐을 때 행동 요령

혹시 모를 상황에 대비해 미리 알아두세요. 주방에서 요리하다가, 목공 작업 중에, 혹은 산업 현장에서 순식간에 일어날 수 있는 손가락 절단 사고...

01.28 · 10분 읽기

라이프

턱관절염, 일상을 갉아먹는 작은 통증

아침에 일어나 하품을 하려는데 턱에서 '딱' 소리가 나고, 점심 식사 중 입을 크게 벌리자 또다시 '드득' 하는 소리와 함께 통증이 느껴진다면 ...

01.28 · 8분 읽기

비즈니스

아나운서 되는 과정: 준비 기간부터 필수 스펙까지

아나운서라는 직업이 궁금하신가요? 화면 속에서 뉴스를 전하거나 프로그램을 진행하는 모습이 화려해 보이지만, 그 뒤에는 철저한 준비와 끊임없는 노...

01.28 · 14분 읽기

라이프

하루 종일 앉아 있는 당신을 위한 허리 뻐근함 해방 스트레칭

의자에 앉아 있는 시간이 하루 8시간을 넘어가면, 어느 순간 허리가 뻐근하게 굳어 있는 자신을 발견하게 돼요. 오늘은 사무실 책상 앞이나 집 소...

01.28 · 9분 읽기