혀 옆 상처 2주째 안 낫는다면…단순 구내염만으로 보기 어려운 이유

건강

처음 러닝 시작할 때 꼭 알아야 할 가이드

최근 러닝 인구가 빠르게 늘고 있다. 퇴근 후 한강변, 주말 공원, 동네 트랙 어디서든 러닝화를 신은 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 러닝은 특별한...

04.22 · 4분 읽기

실버

50대부터 알아보는 시니어타운, 실제 선택 기준은

실버타운이라고 부르던 곳이 요즘에는 시니어타운이라는 이름으로 바뀌고 있다. 단순히 이름만 바뀐 게 아니다. 주거 공간과 의료 서비스가 함께 제공...

04.22 · 6분 읽기

건강

고혈압, 소금 조절만으로도 혈압이 달라지는 이유

고혈압은 혈관에 지속적으로 높은 압력이 가해지는 상태를 말한다. 대한고혈압학회에 따르면 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90m...

04.22 · 4분 읽기

건강

대상포진 초기 72시간, 치료 시작이 합병증을 막는다

대상포진은 수두 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되어 나타나는 질환이다. 몸 한쪽으로 물집과 함께 칼로 베는 듯한...

04.22 · 5분 읽기

건강

하지불안증후군 원인, 철분과 도파민 불균형부터 체크하기

저녁에 다리가 저리고 불편해서 잠들기 어렵다면 하지불안증후군을 의심해 볼 수 있다. 하지불안증후군은 다리에 불쾌한 감각이 나타나 움직이고 싶은 ...

04.22 · 4분 읽기

건강

브레인포그, 가공식품 차단과 고강도 유산소가 답이다

머리에 안개가 낀 것처럼 생각이 느려지고 집중이 어려운 브레인포그는 단순한 피로가 아니다. 뇌의 미세 염증과 혈류 저하가 실제 원인으로 지목되고...

04.22 · 3분 읽기