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요리할 때 피어오르는 연기, 그냥 넘기지 마세요…폐 건강 지키는 ‘환기법’

💡 핵심 요약 요리 중 초미세먼지는 담배 연기급으로 폐 건강을 위협합니다. 조리 전 환풍기를 켜고 창문을 열어 15~30분간 환기하세요. 튀김·...

버블티 다음은 찻집, 마오콩과 핑린에서 만나는 차 풍경

버블티로 대만 차를 처음 알았다면 찻집에서 천천히 우려낸 한 잔은 또 다른 차 경험이다. 타이베이에서 한 시간 안쪽 거리에 마오콩과 핑린이 있다...

"제로면 건강식?"…성분표 뒤집어보니 당류 여전, 저당 소스로 갈아타는 이유

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 제로 칼로리 제품만 선택해왔지만 성분이 궁금한 소비자 당 섭취를 줄이고 싶지만 단맛을 포기하기 어려운 사람 저...

60·70대 건강검진, 악력 측정부터 시작해야 하는 이유

💡 핵심 요약 60·70대 건강검진 시 악력, 근육량 확인이 중요합니다. 보행 속도 저하, 의자 일어서기 어려우면 근감소증을 의심하세요. 악력 ...