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70대 혈당 이상 신호, 증상 없어도 재검사 필요한 경우는?

💡 핵심 요약 70대 공복혈당 100~125mg/dL은 당뇨 전단계로, 바로 당뇨는 아닙니다. 70대는 증상 없어도 혈당이 높을 수 있어 수치 ...

부모님 달걀 매일 드셔도 괜찮은지, 콜레스테롤 수치와 단백질 섭취 기준

💡 핵심 요약 건강한 시니어는 하루 1~2개 달걀 섭취가 무난합니다. 고지혈증, 당뇨 등 기저질환 시 개인별 섭취량 조정이 필요합니다. 시니어 ...

"시원하다고 계속 썼다간"…쿨매트, 곰팡이 번식 '사각지대' 될 수 있다

💡 핵심 요약 쿨매트는 땀과 습기로 곰팡이 번식 사각지대가 될 수 있습니다. 겉만 닦으면 내부 오염이 쌓여 쿰쿰한 냄새, 피부 자극을 유발합니다...

콜라겐 먹어도 효과 없던 이유… 피부·관절 가르는 '이 차이'

💡 핵심 요약 콜라겐은 분자 크기가 커 흡수 어려워 저분자 펩타이드만 유효합니다. 목적에 따라 피부 탄력에는 1형 콜라겐, 관절 건강에는 2형 ...