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장마철만 되면 관절이 쑤신다…통증 줄이려면 ‘15분’ 움직여라

💡 핵심 요약 장마철 관절통은 저기압과 높은 습도로 심해질 수 있습니다. 통증으로 활동이 줄면 근력 약화로 이어져 악순환됩니다. 충격 적은 저강...

“여름만 되면 눈이 따갑다”…그냥 넘기면 악화될 수 있다

💡 핵심 요약 여름철 눈 따가움은 자외선과 에어컨 바람으로 인한 증발성 안구건조증일 수 있습니다. 인공눈물은 일시적이며, 온찜질과 눈꺼풀 마사지...

“에어컨 제습 모드, 오히려 더 건조해진다?”…수면 중 몸에 생기는 변화

💡 핵심 요약 에어컨 제습 모드는 눈과 입 점막을 건조하게 만듭니다. 건조한 공기는 안구건조증, 구강건조증을 유발해 면역을 약화시킵니다. 실내 ...

수영장에서 시작된 눈 충혈, 결막염 감염 경로는?

💡 핵심 요약 수영 후 눈 충혈은 염소보다 아데노바이러스 감염일 수 있습니다. 오염된 물과 손 접촉으로 전파되며, 물안경 착용이 중요합니다. 물...