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멸치·두부·치즈에 칼슘 많다는데, 아이가 잘 안 먹는다면?

💡 핵심 요약 성장기 아이의 칼슘 부족은 성장 둔화, 피로, 성장통을 유발합니다. 아이들은 멸치의 짠맛, 두부의 담백함 때문에 칼슘 반찬을 거부...

부모님 잠꼬대가 달라졌다면…파킨슨병 신호일 수 있다

💡 핵심 요약 부모님 잠꼬대가 폭력적으로 변했다면 파킨슨병 신호일 수 있다. 이는 꿈을 행동으로 옮기는 렘수면 행동장애일 가능성이 크다. 주 1...

여름 러닝, 새벽 5시와 저녁 8시 중 언제가 더 시원할까

여름철 러닝을 시작하려는 분들이라면 가장 먼저 고민하는 것이 바로 시간대입니다. 뜨거운 햇빛과 높은 습도 속에서 달리는 것은 생각만으로도 부담스...

닭가슴살 대신 닭다리살? 요즘 트렌드 바뀐 이유와 영양 성분 비교

최근 건강 관리를 위해 식단을 구성하는 사람들 사이에서 '닭가슴살 일변도'에서 벗어나 닭다리살로 눈을 돌리는 이들이 급증하고 있습니다. 실제로 ...