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시니어 정수리 볼륨 살리는 3단계…드라이 방향부터 바꿔라

💡 핵심 요약 머리 감은 후 고개 숙여 가르마 반대 방향으로 드라이하세요. 왕롤을 뿌리 가까이 말아 따뜻한 바람을 쐰 뒤 5분간 고정하세요. 롤...

요즘 단백질 쉐이크가 맛있어진 이유, 디저트처럼 즐기는 건강식의 변화

예전에는 건강을 위해 참고 마셔야 했던 단백질 쉐이크가 요즘에는 디저트처럼 맛있어졌어요. 초코, 바닐라, 쿠키앤크림 같은 다양한 맛은 물론, 목...

앤 헤서웨이가 말하는 자기비하 치료법, 어린시절의 내 사진 한 장이면 된다

자신에게 하는 말, 정말 괜찮은 말일까 누군가가 나에게 모진 말을 하면 상처받고 화가 난다. 하지만 정작 우리는 자기 자신에게 더 거친 말을 쏟...

환절기 목 따갑다면…목 보온 vs 습도 조절, 무엇이 먼저일까?

💡 핵심 요약 환절기 목 관리는 증상 발생 환경에 맞춰 목 보온과 습도 조절 중 우선순위를 정해야 합니다. 외출 후 목이 따갑다면 스카프 등으로...