검색

노년기 필수 영양제 3가지, 뼈와 근육 지키는 선택 기준

나이가 들수록 식사량이 줄고 영양소 흡수율도 떨어진다. 노년기는 특히 뼈 건강과 근육량 유지가 중요한 시기다. 이 글에서는 노년기 영양 관리에서...

치매 파트너가 지역사회에서 하는 일, 중앙치매센터 중심 보호 체계의 핵심

치매 환자가 집 근처에서 안전하게 지낼 수 있도록 돕는 인력이 있다. 중앙치매센터가 운영하는 치매 파트너 제도는 지역사회 안에서 치매 환자를 보...

LDL 콜레스테롤 높으면 위험하고, HDL은 많을수록 좋다?

건강검진 결과지를 받아보면 콜레스테롤 항목에서 LDL과 HDL이라는 용어를 자주 보게 된다. 같은 콜레스테롤인데 왜 하나는 낮춰야 하고, 하나는...

욕실 바닥 미끄럼 방지, 안전 매트와 의자로 골절 예방하기

물기 있는 욕실 바닥이 위험한 이유 욕실 바닥은 항상 물기가 있어 미끄러지기 쉬운 곳이다. 특히 샤워 후나 세면 중에는 바닥 전체가 물에 젖어 ...