검색
"매일감아도가려움" 검색 결과 1000개
저녁만 먹으면 붓는다면?
저녁 식사 후 얼굴이나 손발이 유독 붓는 경험을 하는 사람이 많다. 아침에는 괜찮았는데 저녁만 되면 반복되는 부기는 단순히 물을 많이 마셔서가 ...
단백질 과다 섭취 부작용, 몸에 나타나는 신호는?
다이어트나 운동을 시작하면 가장 먼저 챙기는 영양소가 단백질이다. 근육을 위해, 체중 감량을 위해 단백질 보충제와 고단백 식품을 적극적으로 찾는...
커피 부작용 걱정이라면? 대체 음료 뭐가 있을까
하루에 커피를 몇 잔 마시는지 세어본 적 있는가. 업무 집중, 졸음 해소, 습관적 여유를 이유로 커피를 반복해서 마시다 보면 하루 3~4잔을 넘...
건망증과 치매, 뇌 활성화 위한 스마트폰 활용법
최근 물건을 자주 잃어버리거나 약속을 깜박하는 일이 늘어나면 걱정부터 앞선다. 이것이 단순한 건망증인지 치매의 초기 증상인지 구분하기 어려워 불...
자녀 독립 후 무기력함, 새로운 일상으로 채우는 법
자녀가 독립하면 집이 갑자기 조용해진다. 함께 밥 먹던 자리가 비고, 챙겨주던 일이 사라지면서 하루가 허전하게 느껴진다. 이런 상실감을 빈둥지 ...
립밤 발라도 입술 계속 튼다면 챙겨야 할 것
립밤을 자주 발라도 입술이 계속 갈라지고 트는 경우가 있다. 단순히 건조해서가 아니라 체내 영양 부족이나 생활 습관이 원인일 수 있다. 이 글에...
임플란트 후 이 시림, 회복 기간 중 확인할 3가지는?
임플란트 시술을 마친 뒤 뜨겁거나 찬 음식을 먹을 때 느껴지는 시림은 생각보다 많은 사람이 경험하는 반응이다. 수술 후 회복 과정에서 나타나는 ...
유아 잇몸 건강, 첫 치아 나기 전부터 시작하는 관리법
유아기 잇몸 건강은 평생 치아 건강의 기초가 된다. 첫 치아가 나기 전부터 잇몸 관리를 시작하면 이후 유치 발달과 영구치 형성에 긍정적인 영향을...
시니어 키 감소, 벽 대고 서기로 척추 펴는 법
나이가 들면서 예전보다 키가 작아진 것처럼 느껴진다면, 실제로 키가 줄어든 것일 가능성이 높다. 50대 이후에는 척추 뼈 사이의 추간판이 눌리고...
민감성 피부의 시작, 보호막 손상 원인과 보습 관리법
피부가 예전보다 예민해졌다는 느낌을 받는다면, 피부 보호막 손상을 먼저 의심해볼 필요가 있다. 피부 보호막은 외부 자극으로부터 피부를 지키는 첫...
들기름 한 숟가락이 기억력과 피부 바꾼다
기름을 무조건 끊어야 한다고 생각하는 실버세대가 많다. 튀김이나 삼겹살 같은 기름진 음식을 피하라는 말을 듣고, 모든 기름을 멀리하는 경우가 흔...
다이어트 성공으로 이끄는 근력 운동, 체지방 감량과 근육 유지의 핵심
다이어트를 시작하면 대부분 유산소 운동에만 집중하지만, 근력 운동은 체지방 감량과 요요 방지에 직접적인 영향을 준다. 근육량이 유지되면 기초대사...