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"한파심혈관" 검색 결과 1000개
오후만 되면 단 게 당긴다…물 한 컵 마시고 3분 걸어보세요
💡 핵심 요약 오후 3시 단 음식 갈망은 가짜 허기, 혈당 변동 때문일 수 있습니다. 탕비실 과자 대신 서랍에 무염 견과류, 다크 초콜릿을 소분...
송강X이준영, 한 대의 피아노 앞에 나란히…'포핸즈'는 어떤 드라마?
tvN 새 토일드라마 '포핸즈'가 8월 29일(토) 밤 9시 10분 첫 방송을 앞두고 있습니다. 송강과 이준영이 한 대의 피아노 앞에 나란히 앉...
스테디셀러 간식들과 지역 특산물의 만남으로 매번 화제가 됐던 상생로드 시리즈!
롯데웰푸드의 상생로드 시리즈가 또 한번 화제를 모으고 있습니다. 고창 고구마, 부여 밤에 이어 이번엔 군위 사과로 돌아왔어요. 8월 26일부터 ...
계속 손이 가는 인간사료라 불리는 과자 모음
한 알만 먹으려고 봉지를 열었는데, 정신을 차려보니 텅 빈 봉지를 바라보고 있는 경험 다들 있으시죠? 이렇게 맛있어서 계속 손이 가고 어느새 한...
실제로 넘어진 적 없어도 '낙상 공포'가 더 위험한 이유
💡 핵심 요약 낙상 공포는 활동량 감소로 이어져 실제 낙상 위험을 키웁니다. 움직임을 피하면 근력과 균형 감각이 약해져 오히려 넘어지기 쉽습니다...
폐경 이후 체중보다 허리둘레가 더 중요한 이유
💡 핵심 요약 폐경 후 에스트로겐 감소로 복부 지방이 늘어 체중보다 허리둘레가 중요합니다. 복부 지방은 당뇨, 고혈압 등 심혈관질환 위험을 높이...
안녕 자두야, 그런데 왜 주인공 이름이 진짜 '자두'일까요?
어린 시절 한 번쯤은 봤을 '안녕 자두야'의 주인공, 최자두. 통통 튀는 말괄량이 캐릭터도 귀엽지만, '자두'라는 이름부터 참 독특하죠. 199...
운동해도 잠이 안 온다면…수면 예민한 직장인을 위한 퇴근 후 회복법
💡 핵심 요약 퇴근 후 스트레스 해소는 적극적 휴식과 정적 휴식 중 선택. 에너지 여력과 수면 예민도로 내게 맞는 방법을 판단해야 한다. 고강도...
“친구 만나고 왔는데 왜 허탈하지?”…노년기 인간관계 점검할 때
💡 핵심 요약 만나고 나면 피곤한 모임은 관계의 질을 위해 정리할 때입니다. 만족스럽지 못한 관계는 우울감과 생물학적 노화를 높일 수 있습니다....
작고 귀여운 것부터 얼굴이 독특한 것까지! 신기한 원숭이 종류 총정리
나무 위를 날아다니듯 이동하고, 작은 손으로 과일을 집어 먹는 원숭이의 모습은 언제 봐도 귀엽고 신기합니다. 그런데 우리가 흔히 '원숭이'라고 ...
"아무것도 안 했는데 더 무겁다"…30대 직장인 휴식이 실패하는 진짜 이유
💡 핵심 요약 주말 내내 쉬어도 피곤한 건 뇌가 쉬지 못했기 때문입니다. 주말 늦잠으로 수면 리듬이 깨지면 월요일이 더 힘듭니다. 휴식 중 업무...
샤워 후에도 계속 생기는 등 여드름, 사춘기 관리는 '자극 줄이기'부터
💡 핵심 요약 사춘기 등 여드름은 과도한 세정보다 '자극 줄이기'가 중요합니다. 샤워는 머리 먼저 감고 미온수로 5~10분 짧게, 약산성 세정제...