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"생리 기간 체중 증가" 검색 결과 1000개
어깨 굳는 오십견, 방치도 무리도 위험…회복의 핵심은 ‘균형’
💡 핵심 요약 어깨 굳고 통증 반복 시 오십견 의심, 방치·무리 모두 위험합니다. 치료 핵심은 통증 줄이며 관절 운동범위 회복하는 '균형'입니다...
아침 공복 혈당만 높다면, 새벽 현상과 소모기 현상 구분부터
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 식후 혈당은 안정적인데 아침 공복 혈당만 높게 나오는 당뇨 환자 저녁 약 용량을 늘렸는데도 아침 혈당이 계속 ...
습진, 왜 자꾸 같은 자리에서 다시 생길까?
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 습진이 좋아졌다가 다시 붉어지고 가려운 경험이 반복되는 분 보습제를 바르고 약을 발랐는데도 같은 자리에서 증상...
돋보기 바꿔도 흐릿하다면…백내장 의심 신호
💡 핵심 요약 돋보기 바꿔도 흐릿하면 백내장 의심 신호입니다. 시야 흐림, 빛 번짐, 색감 변화, 역노안 등이 특징입니다. 세극등현미경 검사로 ...
치간칫솔, ‘저항감’으로 사이즈 고른다
💡 핵심 요약 치간칫솔은 넣을 때 '약간의 저항감'이 느껴지는 크기가 적당합니다. 처음에는 가장 얇은 사이즈부터 시작해 부위별로 확인하며 한 단...
잇몸 출혈, 방치하면 치매·심장질환 위험…하루 3번 칫솔질이 막는다
💡 핵심 요약잇몸 출혈과 붓기는 치주염 신호이며 전신 건강과 연관됩니다.치주염은 심혈관질환, 인지기능 저하 등과 연관될 수 있습니다.하루 최소 ...
장마철 곰팡이 포자가 폐 건강에 미치는 영향
💡 핵심 요약 장마철 곰팡이 포자는 호흡기를 거쳐 폐 건강에 영향을 줍니다. 곰팡이 노출은 기침, 가래 등 호흡기 증상을 유발할 수 있습니다. ...
“흙 만지며 마음이 안정됐다”…임산부 원예태교, 불안 완화 효과 주목
임신 중반에 접어든 김모씨(31세)는 입덧이 잦아든 이후에도 이유 없는 불안감과 무기력함이 이어졌다. 집에 머무는 시간이 길어지면서 기분이 가라...
무좀 환자는 장화 신으면 안 되나요? 습기 관리와 예방 기준
💡 핵심 요약 무좀 환자가 장화를 신으면 습기로 증상이 빠르게 악화될 수 있습니다. 장화는 통기성이 없어 땀과 습기가 쌓여 무좀균 번식에 최적입...
장마철 빨래 냄새, 면역력 약하면 주의해야 하는 이유
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 장마철 실내 건조 후 빨래에서 냄새가 반복되는 분 아토피·천식·알레르기 질환이 있거나 면역력이 약한 가족 구성...
“가만히 누워만 있어도 위험”…베개 하나로 욕창 막는 2시간의 법칙
💡 핵심 요약 욕창 예방은 최소 2시간마다 체위 변경이 중요합니다. 꼬리뼈, 발뒤꿈치 등 뼈 돌출 부위에 압력이 집중됩니다. 30도 측와위 자세...
여름마다 두드러기가 반복된다면 꼭 확인해야 할 것들
💡 핵심 요약 여름 두드러기는 햇빛, 체온 상승, 차가운 자극이 원인일 수 있습니다. 발생 상황을 기록하고 체온 조절 등 생활 습관을 점검하세요...