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초복 보양식 3가지, 더위 이기는 실전 식단 정리

초복은 본격적인 더위가 시작되는 시점으로, 땀이 많이 나고 체력이 떨어지기 쉬운 시기다. 이때 몸보신 음식을 통해 수분과 영양을 채우면 체력 회...

여름 더위 이기는 삼복, 초복·중복·말복은 언제이고 어떤 음식을 먹을까요

여름이 본격적으로 시작되면 삼복이라는 말을 자주 듣게 됩니다. 초복, 중복, 말복을 통틀어 삼복이라 부르며, 이 시기는 일 년 중 가장 더운 때...