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"실내온도유지" 검색 결과 1000개
고혈압 환자의 감기약 선택, 약국에서 반드시 확인해야 할 성분 3가지
겨울철 감기에 걸려 약국에서 감기약을 사 먹었는데 혈압이 급격히 오르는 경험을 하는 고혈압 환자가 적지 않다. 평소 혈압약을 복용하고 있다면 감...
수술 끝났다고 방심 금물, 백내장 회복 기간 눈 보호법
백내장 수술이 성공적으로 끝났더라도 눈 속 상태는 아직 회복 중이다. 수술 직후 눈은 외부 충격과 자외선, 먼지에 특히 민감하며, 이 시기 적절...
"눈이 침침하다"고 느껴지면 점검해야 할 시력 감퇴 신호
최근 중장년층은 물론 젊은 층에서도 시력 감퇴를 호소하는 사람이 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 황반변성으로 진료받은 20~30대...
무릎 관절염 환자의 만보 걷기, 어떻게 조절해야 할까
중장년층 사이에서 만보 걷기가 건강 관리의 대표적인 방법으로 자리 잡았다. 하지만 무릎 관절염을 앓고 있는 경우라면 상황이 달라진다. 무작정 많...
파킨슨병 보행 훈련, 리듬 활용하면 동결 보행 개선된다
파킨슨병 환자는 걷다가 갑자기 발이 땅에 붙은 것처럼 멈추는 '보행 동결' 증상을 겪는다. 이는 도파민 부족으로 인한 근육 강직이 원인이며, 낙...
자면서 혈당 오른다는데…아침 공복 고혈당 왜 생기나
밤새 금식했는데도 아침 혈당이 오히려 치솟는 경우가 있다. 전날 저녁 일찍 먹고 간식도 끊었는데 아침 공복혈당이 180~200mg/dL를 넘기는...
귤껍질 버렸다면 후회할 귤피차 효능과 활용법
겨울철 귤을 먹고 남은 껍질을 그대로 버린다면 아까운 일이다. 귤껍질을 말려 우린 귤피차는 예로부터 기관지와 소화 관리에 활용되어 온 전통 차다...
"입 건조할 땐 물"…구강건조증, 수분 섭취만으로 충분할까
입안이 자주 마르고 불편한 구강건조증이 생겼을 때 많은 사람이 가장 먼저 떠올리는 방법은 물을 더 마시는 것이다. 하지만 수분 섭취만으로 구강건...
파킨슨병 환자 발이 얼어붙을 때, 레이저 지팡이로 보행 동결 해결
파킨슨병 환자가 걷다가 갑자기 발이 땅에 붙어버린 것처럼 움직이지 않는 순간이 있다. 뇌신경 전달 물질인 도파민이 부족해지면서 발생하는 '보행 ...
수정체 제거 수술 후 안경 위에 쓰는 선글라스, 망막 손상 예방 핵심
수정체 제거 수술을 받은 후, 일반 선글라스를 써도 눈이 부시고 불편하다는 이야기를 종종 듣는다. 수정체가 없어지면 자외선을 걸러주던 자연 필터...
스마트워치 켰더니 러닝 기록이 달라졌다…페이스 조절이 먼저다
러닝할 때 스마트워치를 착용하는 사람이 늘고 있다. 단순히 거리와 시간만 재는 게 아니라 심박수, 페이스, 구간 기록까지 실시간으로 확인할 수 ...
"맨발로 걷다가 절단까지" 당뇨 환자가 맨발 걷기를 피해야 하는 이유
최근 건강을 위해 맨발 걷기를 실천하는 사람이 늘고 있다. 하지만 당뇨 환자에게 맨발 걷기는 치명적인 감염과 절단 사고로 이어질 수 있는 위험한...