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가슴이 꽉 조이는데 속쓰림은 없다…‘식도경련’일 수 있다

💡 핵심 요약 가슴 조이는 통증은 역류성 식도염이 아닌 식도경련일 수 있습니다. 식도경련은 속쓰림 없이 쥐어짜는 통증과 삼킴 곤란을 유발하며, ...

우유 끊어야 할까?…락토프리·발효 유제품으로 칼슘 챙기는 방법

💡 핵심 요약 한국인 약 32%가 겪는 유당불내증은 우유 섭취 후 복통, 설사를 유발합니다. 소장 락타아제 효소 부족으로 유당이 분해되지 못해 ...