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계단 내려갈 때 무릎이 시큰…난간 잡고 보폭부터 줄여보세요

💡 핵심 요약 무릎 보호대는 외출 시 착용하고 귀가 후 바로 풀어주는 것이 좋습니다. 계단 내려올 때 난간을 잡고 보폭을 줄여 무릎 부담을 덜어...