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부모님 약 봉지가 늘어만 가는 이유…10개 넘으면 '위험 신호'일 수 있다
💡 핵심 요약 부모님 약 봉지가 10개 이상이면 중복 처방 및 부작용 위험이 높습니다. 처방약, 일반약, 건강기능식품 등 모든 약 목록을 점검하...
이혼 시 하게 되는 양육권 분쟁, 어떻게 결정될까?
요즘 주변에서 이혼 소식을 들을 때마다 제일 먼저 드는 생각이 있어요. "아이는 누가 키우게 될까?" 제 친구도 얼마 전 이혼 절차를 밟으면서 ...
컴퓨터 부품, 컴퓨터 구매 전 꼭 알아야 할 부품 상식
얼마 전까지만 해도 컴퓨터 매장에 가면 무슨 외계어를 듣는 것 같았어요. "i7이 좋습니다", "그래픽카드는 이게 나아요", "램은 36GB로 ...
태닝샵: 가격·시간·횟수 가이드
태닝샵 고를 때 체크해야 하는 기준들 알려드릴게요. 건강한 태닝을 위해서는 가격뿐 아니라 기기 종류, 위생 상태, 상담 시스템까지 꼼꼼히 살펴봐...
노년기 심리 치료 시작 전 반드시 체크할 5가지
심리 치료는 나이와 상관없이 누구에게나 필요할 수 있다. 특히 실버 세대는 은퇴, 건강 변화, 관계 변화를 겪으며 심리적 어려움을 느끼는 경우가...
장기요양 1~5등급이면 받는다, 방문 목욕 신청법
거동이 불편해 혼자 목욕하기 어려운 어르신들을 위한 방문 목욕 서비스가 있다. 장기요양등급을 받은 어르신이라면 전문 요양보호사가 직접 집에 와서...
애사비, 혈당 관리와 다이어트 효과 높이는 올바른 섭취 방법
최근 혈당 관리와 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 애사비(애플사이다비니거) 섭취가 증가하고 있다. 하지만 섭취 방법에 따라 체감 효과가 달라질...
봄철 감기인 줄 알았는데 알레르기? 증상 구별법
봄철이 되면 콧물과 기침으로 병원을 찾는 사람들이 늘어난다. 많은 이들이 감기로 생각하고 약을 먹지만 증상이 나아지지 않아 고민하는 경우가 적지...
환절기 아침, 기상 직후 5분이 심혈관 지킨다
환절기 급격한 기온 변화가 혈관 수축을 유발해 심혈관 사고 위험을 높인다. 특히 기상 직후 갑작스러운 움직임이 위험 요인으로 지목되면서, 5분간...
아침 몸이 뻣뻣한 시니어 위한 실버 요가
나이가 들수록 아침에 일어났을 때 몸이 뻣뻣하게 느껴지는 경우가 많다. 수면 중 장시간 같은 자세로 누워 있으면서 근육과 관절이 경직되기 때문이...
노년층 치매 예방, 집중력 훈련이 답이다
중장년층과 시니어에게 치매는 가장 두려운 질병 중 하나다. 최근 연구들은 뇌 자극 부족이 인지 기능 퇴화의 주요 원인임을 지적한다. 일상에서 꾸...
눈물샘 건강 위한 온열안대, 눈 시림과 이물감 개선 효과
눈이 자주 시리고 이물감이 느껴진다면 마이봄샘 폐쇄로 인한 안구건조증을 의심해볼 필요가 있다. 마이봄샘은 눈꺼풀 테두리에 위치한 기름샘으로, 눈...