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"정신건강의학과" 검색 결과 844개
건조하면 각질, 습하면 세균…두피 상태별 관리법
💡 핵심 요약 두피 각질은 건조/습한 환경에 따라 원인과 관리법이 다르다. 건조형은 수분 부족, 습한형은 땀과 피지 축적이 주요 원인이다. 건조...
주말마다 외식 후 찾아오는 이 신호 "가볍게 넘기지 마세요"
💡 핵심 요약 잦은 외식은 체중 증가, 소화불량, 혈압 상승을 유발합니다. 외식 후 체중, 배 둘레, 소화 상태 변화를 기록하세요. 기름기 적은...
환절기만 되면 얼굴이 따갑다…세안부터 ‘이렇게’ 바꿔보세요
💡 핵심 요약 환절기 각질, 따가움은 강한 세안으로 피부 장벽이 손상된 탓입니다. 아침에는 물세안, 세안은 1분 이내 미지근한 물로 가볍게 하세...
한쪽 눈꺼풀 자꾸 처진다면, 시간대별 증상 변화 확인해야
💡 핵심 요약 오후에 눈꺼풀이 처지고 쉬면 나아진다면 중증근무력증을 의심하세요. 중증근무력증은 신경과 근육 신호 이상으로 근육이 약해지는 자가면...
갑자기 병뚜껑 열기 힘들어진 60대 남성, 단순 노화일까
💡 핵심 요약 60대 남성, 병뚜껑 열기 힘들다면 단순 노화가 아닐 수 있습니다. 악력 저하는 근감소증, 척추 신경 문제, 만성질환의 신호일 수...
20대 남성 가슴 튀어나왔다면, 단순 지방인지 여유증인지 구별하는 법
💡 핵심 요약 20대 남성 가슴 돌출은 유선조직 유무로 진성/가성 여유증을 구별합니다. 유두 아래 딱딱한 멍울은 진성, 전체가 말랑하면 가성 여...
뜨거운 국 한 숟가락에 콧물이 줄줄…음식 먹을 때만 콧물 나는 이유
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 뜨겁거나 매운 음식을 먹을 때마다 맑은 콧물이 나는 분 감기 증상 없이 식사 중에만 콧물이 반복되는 분 온도 ...
당뇨 초기증상 3가지, 지금 공복 혈당 확인해야 하는 이유
왜 자주 목마르고 화장실 가는 횟수가 늘었을까 물을 마셔도 갈증이 가시지 않고, 화장실을 평소보다 자주 가게 되며, 식사량은 늘었는데 체중은 오...
샤워 횟수 늘릴수록 피부 건조해지는 이유는?
💡 핵심 요약 잦은 샤워는 피부 장벽을 약하게 하고 건조하게 만듭니다. 뜨거운 물과 잦은 세정은 피부 천연 보습막을 손상시킵니다. 전문가들은 하...
메이크업 전 혈색 살리기, 베이스가 완성되기 전 꼭 해야 할 이유
메이크업 전 혈색 살리기 메이크업을 아무리 예쁘게 해도 얼굴이 창백하게 보인다면 혈색 단계를 놓쳤을 가능성이 높아요. 파운데이션 전 혈색을 먼저...
나잇살, 수영과 아쿠아로빅으로 해결한다
중장년층에서 뱃살과 체중 증가 고민이 커지고 있다. 나이가 들면서 같은 식사량에도 살이 찌는 이유는 기초대사량 감소와 관절 부하 증가 때문이다....
남들보다 많은 땀, 다한증 원인과 해결 단계별 확인
남들보다 땀 쏟아진다면, 일차성과 이차성 구분부터/ 손·겨드랑이 땀 반복되면 교감신경 과민과 질환 감별 필요 [이런 분들이 읽으시면 좋습니다] ...