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"60대혈전예방" 검색 결과 1000개
뼈 건강엔 미꾸라지, 혈관엔 전어…노년기에 좋은 가을 음식은?
💡 핵심 요약 가을 제철 보양식은 노년기 뼈와 혈관 건강 관리에 좋습니다. 미꾸라지 100그램에 칼슘 약 736밀리그램, 뼈 건강에 도움을 줍니...
군고구마 vs 찐 고구마…가을 제철 음식 혈당 걱정된다면 ‘이렇게’ 드세요
💡 핵심 요약 군고구마는 찐 고구마보다 혈당을 더 빠르게, 더 높게 올립니다. 혈당이 걱정되면 고구마는 찌거나 삶아 식힌 뒤 섭취하세요. 꽃게 ...
살만 빠지는 줄 알았는데 수명까지 늘어난다고? 위고비의 놀라운 최신 연구 결과
비만 치료제로 전 세계적인 열풍을 일으킨 위고비가 이번에는 '수명 연장' 가능성으로 주목받고 있습니다. 최근 국제학술지 네이처에 발표된 연구에서...
환절기마다 목 아프고 기침했다…실크 스카프로 목 보온 시작했더니
💡 핵심 요약 68세 박모씨는 환절기 목 통증과 기침으로 고생했다. 가벼운 실크 쁘띠 스카프로 목 보온을 시작했다. 찬 공기 자극을 줄여 기침 ...
잠들기 전까지 스마트폰 붙잡고 있다…뇌 피로 줄이는 ‘1시간 디지털 디톡스’
💡 핵심 요약 강한 디지털 자극은 '팝콘 브레인'을 유발해 뇌 피로와 집중력 저하를 가져옵니다. 취침 전 1시간 디지털 디톡스는 뇌 회복과 깊은...
배에 혈관이 비치기 시작했다면…단순 노화와 질환 신호 구분하세요
💡 핵심 요약 나이 들어 배에 정맥이 비칠 때, 단순 노화와 질환 징후를 구분해야 합니다. 혈관이 새로 생기거나 굵어지고 볼록하다면 질환 가능성...
영정사진, 정장 말고 평소 입던 옷으로 준비해도 될까
💡 핵심 요약 영정사진 의상은 정장보다 평소 모습과 '그 사람다움'이 중요합니다. 가족이 기억하는 모습, 사진 둘 장소 분위기를 기준으로 선택하...
갑자기 한쪽 얼굴이 움직이지 않는다…이마 주름으로 먼저 확인하는 이유
💡 핵심 요약 갑자기 한쪽 얼굴이 마비되면 이마 주름이 잡히는지부터 확인하세요. 이마 주름이 안 잡히면 말초성, 유지되면 중추성 안면마비일 수 ...
배를 만져도 감각이 둔하고 이상하다…나이 들수록 확인해야 할 ‘감각 저하’
💡 핵심 요약 복부 감각 둔화는 당뇨, 노화, 말초신경 이상 신호일 수 있습니다. 감각 둔화 시 온열 팩은 저온 화상 위험이 커 각별히 주의해야...
집은 있는데 소득이 끊겼다…은퇴 후 주택연금 활용할 때 따져볼 것
💡 핵심 요약 주택연금은 정년퇴직 후 국민연금 개시 전 소득 공백기를 메우는 해법입니다. 한국주택금융공사가 평생 거주와 월 지급금을 보장하며, ...
직장인들에게 선택받은 운동 '수영' 어째서일까?
퇴근 후 수영장에 가방을 챙겨 들고 향하는 직장인들의 발걸음이 부쩍 늘어났어요. 헬스장도 많고, 러닝도 있고, 필라테스나 요가처럼 트렌디한 운동...
낮잠, 몇 분이 적당할까?
한 번 잠들기 시작하면 일어나기 힘들죠. 점심 먹고 오후 2시쯤 되면 어김없이 찾아오는 졸음, 참으려고 커피를 마셔도 눈꺼풀은 스르르 내려가고요...