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"피부관리영양제" 검색 결과 1000개
화장품 바르고 햇빛 쬐었더니 따갑다?…광알레르기 주의 신호
💡 핵심 요약 광알레르기는 화장품·약물 성분이 자외선과 만나 피부 과민 반응을 일으킵니다. 광범위 자외선 차단제를 외출 20분 전 바르고 2~3...
아이 방 바닥 가까운 공기, 미세먼지와 화학물질부터 점검해야
💡 핵심 요약 아이는 바닥 높이에서 숨 쉬므로 바닥 먼지, 유해 물질 관리가 중요합니다. 바닥 청소, 환기, 패브릭 세탁 주기를 아이 눈높이에 ...
어르신 땀 흘려도 안 시원하다면…폭염보다 위험한 ‘실내 고습’의 경고
💡 핵심 요약 여름철 실내 고습은 땀 증발을 막아 체온 조절을 어렵게 합니다. 고령층은 특히 심뇌혈관 부담과 혈전 위험이 커집니다. 질병관리청 ...
장이 약해지면 몸이 먼저 안다…만성 염증 부르는 장내 불균형
💡 핵심 요약 우리 몸 면역세포의 약 70%가 장에 존재하며 면역 방어선 역할을 합니다. 장내 미생물 균형이 무너지면 면역 방어선이 약해지고 염...
거울 볼 때마다 신경 쓰이는 모공…홈케어만으로 줄일 수 있을까
💡 핵심 요약 홈케어만으로 이미 넓어진 모공을 완전히 줄이기는 어렵습니다. 홈케어는 모공 악화 방지 및 피부 결 정돈 보조 수단입니다. BHA,...
패브릭 소파가 젖기 시작했다면...발수 코팅 지키는 법
💡 핵심 요약 패브릭 소파 발수 코팅은 마찰로 닳아 6개월~1년 내 약해집니다. 피부 유분, 먼지가 코팅막을 덮어 발수 효과를 가리기도 합니다....
연일 폭염에 식사 거르는 80대 부모님, 수분과 전해질 보충부터
💡 핵심 요약 폭염 속 80대 부모님 기력 저하는 탈수와 전해질 부족을 의심하세요. 질병관리청 권고에 따라 실내 온도 26~28도 유지, 목마르...
시원함은 쿨링, 통풍은 인견·마… 늦여름 운동복 선택법 따로 있다
💡 핵심 요약 늦여름 야외 운동복은 기능성 쿨링과 인견·마 중 선택한다. 기능성 쿨링은 땀을 빠르게 말려 중고강도 운동에 적합하다. 인견·마는 ...
50대 남자 허리둘레 90cm 넘으면, 복부비만 관리 시점
💡 핵심 요약 50대 남성 허리둘레 90cm 이상은 복부비만 기준입니다. 90cm 이상이면 대사질환 위험이 높아질 수 있습니다. 식사, 활동량,...
목·손·발톱 보면 나이가 보인다…시니어가 매일 챙겨야 할 ‘이 부위’
💡 핵심 요약 목, 손, 발톱은 노화가 먼저 드러나는 부위로 꾸준한 관리가 중요합니다. 손 씻은 직후 세라마이드 핸드크림으로 보습하고 자외선 차...
사춘기 여드름 짜면 빨리 없어진다? 의외로 흉터 키우는 습관
💡 핵심 요약 사춘기 여드름을 짜면 염증이 깊어지고 흉터가 남을 위험이 큽니다. 손으로 짜거나 자주 만지는 습관은 피부 손상과 흉터를 키웁니다....
샤워 후에도 계속 생기는 등 여드름, 사춘기 관리는 '자극 줄이기'부터
💡 핵심 요약 사춘기 등 여드름은 과도한 세정보다 '자극 줄이기'가 중요합니다. 샤워는 머리 먼저 감고 미온수로 5~10분 짧게, 약산성 세정제...