검색

“여름 양파 한 끼”…퀘르세틴으로 혈전 위험 낮춘다

💡 핵심 요약 여름철 혈액 농축은 혈전 위험을 높이며, 60대 이상은 더 취약합니다. 양파 속 퀘르세틴은 혈관 벽 지질 부착을 막아 혈류를 원활...

땀 적게 흘렸다고 안심 금물…실내 운동 후 수분 관리 기준

💡 핵심 요약 실내 운동도 땀과 호흡으로 체내 수분 손실이 상당합니다. 체중 1~2% 수분 손실 시 피로, 집중력 저하가 나타납니다. 운동 전후...

중국 사람들은 왜 빨간색을 좋아할까?

중국 여행을 다녀온 분들이라면 공감하실 거예요. 거리 곳곳에 빨간 홍등, 빨간 간판, 빨간 옷을 입은 사람들까지. 중국에서 빨간색은 단순한 색이...