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“아이들 가고 나니 집이 텅 빈 것 같아”…명절 후 허전함 극복하는 방법

💡 핵심 요약 명절 후 허전함은 자연스럽지만, 며칠 내 일상 루틴 복귀가 중요합니다. 자녀 통화에 집착하기보다 내 생활 리듬과 활동을 먼저 되찾...

약 먹는 시간 자꾸 놓친다면…환절기 혈압·혈당 관리에서 중요한 습관

💡 핵심 요약 가을 환절기, 부모님 혈압·혈당 매일 확인이 중요합니다. 혈압 140/90, 혈당 126 넘어도 반복 측정 후 판단하세요. 복약 ...

추석 당일치기로 충분히 즐길 수 있는 수도권 여행 코스

💡 핵심 요약 숙박 예약을 놓쳤다면 당일치기 수도권 여행으로 충분히 즐길 수 있습니다. 편도 이동 시간 2~3시간 이내, 방문 장소 2~3곳으로...

제주도에 여자가 진짜 많을까? 돌·바람·여자, 삼다의 진짜 이야기

제주도 하면 푸른 바다, 낮은 돌담, 시원한 바람이 먼저 떠오릅니다. 그런데 예로부터 제주에는 '삼다(三多)'라는 표현이 있습니다. 바로 돌, ...