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걷기부터 시작해 근력운동까지…뇌 건강 위한 ‘이 조합’이 중요한 이유

💡 핵심 요약 뇌 건강을 위해 걷기, 근력운동, 두뇌활동을 함께 해야 합니다. 걷기는 뇌혈류와 기억력, 근력운동은 인지 기능 유지에 좋습니다. ...