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"퇴근후피곤한데잠안옴" 검색 결과 400개
부위별 살 빼는 운동법
얼굴살은 없는데 뱃살만 빼고 싶으시다고요? 팔뚝살은 빠졌는데 허벅지는 그대로인 경험, 누구나 한 번쯤 있을 거예요. 오늘은 내가 원하는 부위만 ...
1주일 안에 3kg 빼는 법 (식단/운동 현실 정리)
단기간 다이어트를 계획하고 있으세요? 1주일에 3kg 감량은 분명 쉽지 않지만, 식단과 운동을 현실적으로 조합하면 충분히 도전해볼 만해요. 다만...
휴대폰 저전력 모드
"저는 항상 저전력 모드로 해놔요." 주변에서 이 말 한 번쯤은 들어보셨죠? 배터리 절약을 위해 습관처럼 저전력 모드를 켜두는 분들이 많아요. ...
매년 찾아오는 독감 시즌, 예방접종으로 미리 준비
환절기만 되면 어김없이 찾아오는 독감, 올해는 미리 준비해보는 건 어떨까요? 독감 예방접종은 단순한 주사 한 방이 아니라 내 일상을 지키는 가장...
셀룰라이트 없애는 방법
셀룰라이트 때문에 고민 많으신가요? 거울 앞에 설 때마다 허벅지와 엉덩이의 울퉁불퉁한 피부가 신경 쓰이는 건 당신만이 아니에요. 셀룰라이트는 피...
진, 곡물 기반 증류주의 매력
투명한 잔에 담긴 진 한 모금은 노간주나무 열매의 상쾌한 향과 함께 허브의 복합적인 풍미를 선사해요. 이 글에서는 진이 무엇인지부터 런던 드라이...
다견 가정에서 강아지 서열 싸움 예방하는 방법
강아지들끼리 싸움이 잦아서 걱정되시나요? 강아지들이 바로 서열 싸움 중인 것인데요. 두 마리 이상의 반려견을 키우는 다견 가정이라면 한 번쯤 겪...
주조기능사 시험 준비법
주조기능사 시험 준비하실 예정이신가요? 금속 가공 분야에서 전문성을 인정받을 수 있는 자격증이지만, 실기 준비가 만만치 않아 망설이는 분들이 많...
셀프 젤네일 제거법, 집에서도 살롱처럼 깔끔하게
한 달 전 받은 젤네일이 이제 슬슬 들뜨고 뿌리가 자라 신경 쓰이는데, 네일샵 예약은 다음 주나 가능하다는 연락을 받았습니다. 억지로 떼어내다 ...
짜게 먹었을 때 건강에 안 좋은 이유, 건강 적신호가 켜진다
아침에 일어나서 거울을 보는데 얼굴이 퉁퉁 부어 있고, 출근길 지하철에서 손가락 반지가 꽉 끼는 느낌. 이런 경험 있다면 어제 저녁 뭘 먹었는지...
월경할 때 여자의 관절이 벌어진다? 생리 기간 몸의 변화 이해하기
"생리 때 관절이 벌어진다"는 말, 한 번쯤 들어봤을 거예요. 어떤 이들은 미신이라 하고, 어떤 이들은 실제로 몸이 무겁고 아프다고 해요. 과연...
아세트아미노펜 vs 이부프로펜, 약국에서 고민되는 그 순간의 선택
머리가 지끈거리거나 생리통이 심할 때, 약국 앞에 서면 늘 고민되는 순간이 있어요. "타이레놀로 할까, 부루펜으로 할까?" 두 약 모두 우리 일...