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만 보 채워도 힘들기만 하다면, 걷기 강도부터 다시 짚어볼 때

💡 핵심 요약 60대 이상은 만 보보다 4,400~7,000보만 걸어도 충분합니다. 걸음 수보다 걷는 속도와 강도가 운동 효과에 더 중요합니다....

강원도 양양 죽도암, 바다를 품은 천년 기도처

동해안 끝자락, 파도 소리가 절벽 아래에서 부서지는 소리를 들으며 계단을 오르면 작은 암자 하나가 나타나요. 강원도 양양군 현북면 하광정리, 낙...

강원도 양양 낙산사, 천년을 이어온 관음 신앙의 성지

동해의 푸른 바다가 한눈에 들어오는 오봉산 자락, 소나무 향기가 바람에 실려오는 낙산사는 한국 불교사에서 관음 신앙의 중심지로 천년 넘게 자리를...

벌써 폐장이라니, 강원도 해수욕장 폐장 임박! 2026 마지막 물놀이 어디로 갈까?

여름이 아직 한창인데, 강원도 해수욕장들이 하나둘 폐장 안내를 시작했습니다. 달력을 보니 8월 중순을 넘어섰고, 주요 해변 대부분이 23일이면 ...