검색
"실내 운동 수분 보충" 검색 결과 1000개
삼겹살과 기관지 건강, 속설과 실제 차이점
삼겹살을 구워 먹으면 기관지 건강이 좋아진다는 이야기를 들어본 적 있을 것이다. 고기 기름이 목을 촉촉하게 해주고, 미세먼지를 씻어낸다는 속설까...
일교차 심한 봄철, 뇌졸중 골든타임 지키는 FAST 법칙
일교차가 10도 이상 벌어지는 봄철, 뇌혈관에 가해지는 부하가 커지면서 뇌졸중 발생 위험이 높아진다. 갑작스러운 기온 변화는 혈관을 수축시키고 ...
파킨슨병 보행 훈련, 리듬 활용하면 동결 보행 개선된다
파킨슨병 환자는 걷다가 갑자기 발이 땅에 붙은 것처럼 멈추는 '보행 동결' 증상을 겪는다. 이는 도파민 부족으로 인한 근육 강직이 원인이며, 낙...
파킨슨병 환자 발이 얼어붙을 때, 레이저 지팡이로 보행 동결 해결
파킨슨병 환자가 걷다가 갑자기 발이 땅에 붙어버린 것처럼 움직이지 않는 순간이 있다. 뇌신경 전달 물질인 도파민이 부족해지면서 발생하는 '보행 ...
집에만 있던 노년, 달라지는 이유…경로당이 바꾼 일상
은퇴 후 출근길이 사라지고 동료와의 일상적 만남이 끊기면서 외출 빈도가 급격히 줄어드는 경우가 적지 않다. 혼자 집에 머무는 시간이 길어지면서 ...
이른 장마철 부모님 우울증…"요즘 답답하시죠" 공감 대화부터
💡 핵심 요약 이른 장마철, 부모님 우울감은 신체 통증 등 다른 형태로 나타날 수 있습니다. 조언보다 "요즘 답답하시죠"처럼 감정을 인정하는 대...
치매 위험 높이는 생활습관, 당신은 몇 개나 해당되나요?
💡 핵심 요약 장시간 좌식 생활은 뇌 혈류 감소와 치매 위험을 높입니다. 고지방 섭취, 과음, 흡연은 뇌 손상 위험을 증가시킵니다. 고혈압, 고...
모기에 유독 잘 물리는 사람, 체질 차이가 실제로 있을까?
💡 핵심 요약 모기는 이산화탄소, 체온, 땀 냄새 등 생리적 신호에 더 잘 반응합니다. 신진대사 활발, 운동 직후, 음주 시 모기 유인 신호가 ...
여름철 발냄새 때문에 신발 벗기 꺼려진다면
💡 핵심 요약 여름철 발냄새는 땀과 습기 속 세균 번식으로 발생합니다. 발을 씻은 뒤 발가락 사이까지 완전히 말리는 것이 중요합니다. 양말은 자...
여름철 통풍 좋은 신발이 발 건강을 해칠 수 있는 이유
💡 핵심 요약 여름철 통풍 좋은 신발이 오히려 발 건강을 해칠 수 있습니다. 얇은 밑창과 지지력 부족은 족저근막염, 습기는 무좀균을 유발합니다....
장마철 통풍 막힌 옷, 사타구니 완선 키우는 숨은 원인
💡 핵심 요약 장마철 통풍 막힌 옷과 불완전한 건조가 사타구니 완선의 주원인입니다. 통풍 막힌 옷은 땀과 습기를 가둬 완선균 증식에 최적의 환경...
“햇빛이 줄면 더 아프다”…장마철 전신 통증 악화의 원인
💡 핵심 요약 장마철 일조량 부족은 섬유근통 환자 통증을 심화시킵니다. 햇빛 부족은 뇌 속 세로토닌을 줄여 통증 역치를 낮춥니다. 가벼운 자극도...