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"스마트폰눈피로" 검색 결과 725개
여름철 유행성 결막염, 우리집 전염 막기 위한 예방법
💡 핵심 요약 여름철 유행성 결막염은 가족 간 전염이 매우 빠르므로 주의해야 합니다. 증상 시 개인 수건, 침구 사용 및 공유 물건 소독이 필수...
모기 기피제, 외출 몇시간 전에 뿌리는 게 좋을까?
[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 야외활동 전 기피제 사용 시점을 헷갈리는 분 자외선 차단제와 기피제를 함께 쓰는 순서를 확인하려는 분 땀이 많...
빗길 넘어지면 손목·엉덩이부터, 미끄럼 방지 신발과 보폭 조정부터!
💡 핵심 요약 빗길 외출 전 신발 밑창이 고무 재질인지, 굽이 3cm 이하인지 확인한다. 빗길에서는 보폭을 절반으로 줄이고 스마트폰 사용을 멈춥...
인공눈물로 안 잡히는 여름 안구건조증, 먼저 확인할 3가지
💡 핵심 요약 여름 안구건조증은 냉방기 바람 탓에 눈물막이 빠르게 증발해 발생합니다. 인공눈물 전, 냉방기 바람 방향 조절 및 의식적 눈 깜빡임...
개학 전 확인해야 할 아이 휴대폰 사용 패턴, 시간·앱·알림 점검이 먼저
💡 핵심 요약 개학 전 아이 휴대폰 사용 패턴 점검이 필요합니다. 스크린타임으로 사용 시간과 앱 기록을 확인하세요. 비필수 알림을 끄고 휴대폰 ...
침대 가장자리에서 시작하는 아침 10분, 하루 혈압을 바꾸는 첫 습관
💡 핵심 요약 아침에 바로 일어나면 혈압이 급격히 올라 뇌졸중이나 심근경색 위험이 커집니다. 침대 가장자리에서 시작하는 아침 10분 루틴으로 하...
하루 종일 혼자라면…‘사회적 고립’ 신호부터 살펴보세요
💡 핵심 요약 혼자 보내는 시간이 길어지면 사회적 고립 신호일 수 있습니다. 사회적 접촉 빈도, 복지관 이용, 가족 연락 등을 점검하세요. 스마...
혼자 쉬는 법도 연습이 필요하다...‘나만의 시간’ 만드는 방법
💡 핵심 요약 혼자 있는 시간이 어색하다면 동네에서 '나 홀로 휴식'을 시작하세요. 집에서 30분 이내 조용한 독립서점이나 개인 카페 1곳을 정...
삿포로 겨울 준비물, 옷차림부터 신발까지 꼭 챙길 것
삿포로 겨울은 12월 말부터 본격적인 적설이 시작되고, 1월과 2월에는 눈이 많이 쌓이는 지역이다. 처음 가는 경우 "얼마나 추울까"보다 "눈길...
화면 너머 만나는 설렘, K-pop 영통팬싸 문화 들여다보기
코로나19가 우리 일상을 바꿔 놓았듯, K-pop 팬덤 문화 역시 큰 변화를 겪었습니다. 그중에서도 '영상통화 팬사인회', 줄여서 '영통팬싸'는...
브이로그 시대, 액션캠이 필수템이 된 이유
요즘 주말마다 카페에 앉아 있으면 심심치 않게 보이는 풍경이 있어요. 작은 카메라를 가방에서 꺼내 테이블 위에 올려두고, 자연스럽게 일상을 기록...
책 한 권이 통째로 들어오는 기분, 전자책 리더기 추천
책 읽는 거 좋아하시나요? 이동하는 시간이 길 때엔 책을 꺼내 읽는 사람들이 꽤 많은데요. 하지만 가방에 책 두 권만 넣어도 무게 때문에 어깨가...