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약 먹을 때 가장 많이 하는 실수 7가지, 효과 떨어뜨리는 습관들
건강

약 먹을 때 가장 많이 하는 실수 7가지, 효과 떨어뜨리는 습관들

매일 먹는 약이라도 복용 방식에 따라 효과가 달라질 수 있다. 병원에서 처방받은 약이든 약국에서 구입한 일반의약품이든, 복용 방법을 잘못 이해하...

2026.06.07 7 0
덥다고 자주 씻었더니 더 가렵다?…여름철 피부 망치는 ‘샤워 습관’
실버

덥다고 자주 씻었더니 더 가렵다?…여름철 피부 망치는 ‘샤워 습관’

💡 핵심 요약 잦은 여름 샤워는 피부를 건조하게 해 가려움증을 유발합니다. 샤워는 하루 한 번, 물로만 헹구고 세정제는 필요한 부위에만 쓰세요....

2026.06.12 21 0
장마 시작 전 챙겨야 할 건강용품, 습기와 감염 예방부터
건강

장마 시작 전 챙겨야 할 건강용품, 습기와 감염 예방부터

💡 핵심 요약 제습기, 제습제 등 제습 용품을 미리 점검하고 비치하세요. 우산, 우비, 방수 신발 등 우천 대비 물품을 갖추세요. 하루 8잔 물...

2026.06.26 10 0
“여름만 되면 눈이 따갑다”…그냥 넘기면 악화될 수 있다
건강

“여름만 되면 눈이 따갑다”…그냥 넘기면 악화될 수 있다

💡 핵심 요약 여름철 눈 따가움은 자외선과 에어컨 바람으로 인한 증발성 안구건조증일 수 있습니다. 인공눈물은 일시적이며, 온찜질과 눈꺼풀 마사지...

2026.06.29 8 0
여름철 요실금 환자 기저귀 발진, 파우더 대신 통기성 관리가 먼저
실버

여름철 요실금 환자 기저귀 발진, 파우더 대신 통기성 관리가 먼저

💡 핵심 요약 여름철 요실금 환자 기저귀 발진은 파우더 대신 통기성 관리가 핵심입니다. 기저귀는 자주 교체하고, 따뜻한 물로 세척 후 완전히 건...

2026.06.29 29 0
갑자기 말 어눌해진다면, 여름철 뇌졸중 의심 신호
실버

갑자기 말 어눌해진다면, 여름철 뇌졸중 의심 신호

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 여름철 갑자기 발음이 어눌해지거나 상대방 말을 이해하기 어려운 분 부모나 배우자의 말투 변화, 한쪽 얼굴 처짐...

2026.06.29 9 0
"여름철 칼과 도마 세균 번식 걱정"...열탕 소독으로 식중독 위험 줄이기
건강

"여름철 칼과 도마 세균 번식 걱정"...열탕 소독으로 식중독 위험 줄이기

💡 핵심 요약 여름철 칼과 도마 세균 번식 우려, 열탕 소독으로 식중독 위험 줄이세요. 사용 후 칼날과 손잡이 틈, 도마 칼집 홈까지 즉시 세척...

2026.06.30 13 0
“아이스크림 한 입에 찌릿”…이마 통증의 정체
건강

“아이스크림 한 입에 찌릿”…이마 통증의 정체

💡 핵심 요약 아이스크림 두통은 입천장 냉각으로 인한 삼차신경 자극과 뇌 혈관 반응 때문입니다. 대부분 30초~2분 내 사라지며, 편두통 병력자...

2026.07.03 5 0
폭염 속 야외 나들이, 두통과 피로감이 보내는 첫 경고
건강

폭염 속 야외 나들이, 두통과 피로감이 보내는 첫 경고

💡 핵심 요약 폭염 속 두통, 피로감은 열사병으로 이어지기 전 몸의 경고입니다. 어지럽고 메스꺼우면 즉시 그늘로 이동하고 물을 자주 마시세요. ...

2026.07.03 6 0
“열었다 닫는 사이 세균 번식”…장마철 여름 반찬 관리 경고
건강

“열었다 닫는 사이 세균 번식”…장마철 여름 반찬 관리 경고

💡 핵심 요약 장마철, 밀폐용기 뚜껑을 열면 습기와 미생물이 유입됩니다. 냉장고 문 쪽은 온도 변화가 커 안쪽 깊숙이 보관하세요. 가정 반찬은 ...

2026.07.06 3 0
“젖은 행주 한 장이 위험”…방치하면 세균 100만 배 증가
건강

“젖은 행주 한 장이 위험”…방치하면 세균 100만 배 증가

💡 핵심 요약 젖은 행주는 6시간 뒤 세균 증식 시작, 12시간 뒤 100만 배로 급증. 행주는 매일 끓는 물에 5분 이상 삶고, 완전 건조해야...

2026.07.07 7 0
찬물 샤워가 심장에 위험할 수 있다? 여름철 심혈관 관리 3가지 기준
건강

찬물 샤워가 심장에 위험할 수 있다? 여름철 심혈관 관리 3가지 기준

[이런 분들이 읽으시면 좋습니다] 고혈압·협심증·심근경색 등 심혈관 질환을 진단받았거나 관리 중인 50대 이상 당사자 부모님이나 배우자의 여름철...

2026.07.07 6 0