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๐Ÿ’ก ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ

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์„ฑ์žฅ๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“์นœ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๊ฐœ์„  ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์žˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅ์ด ์™„๋ฃŒ๋œ ์„ฑ์ธ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ต์ •๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ํ„ฑ๋ผˆ ์œ„์น˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ œํ•œ์ ์ด์–ด์„œ, ์‹ฌํ•œ ๊ณจ๊ฒฉ ๋ถ€์ •๊ตํ•ฉ์€ ์•…๊ต์ • ์ˆ˜์ˆ ์„ ๊ณ ๋ คํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์•…๊ต์ • ์ˆ˜์ˆ ์€ ํ„ฑ๋ผˆ๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ์œ„์น˜๋ฅผ ์กฐ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋˜๋ฉฐ, ์ˆ˜์ˆ  ์ „ํ›„ ๊ต์ • ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๋‹ค.

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์ด์ „ ๊ธ€ ์น˜์•„๊ต์ •, 6์„ธ๋ถ€ํ„ฐ 60๋Œ€๊นŒ์ง€๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋Š”๋ฐ ์‹ค์ œ ์—ฐ... ๋‹ค์Œ ๊ธ€ ๋‹จ๋‘(๋จธ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘) ๊ต์ • ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋†“์น˜์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด, ๋‘์ƒ...

์ธ๊ธฐ ์Šคํ† ๋ฆฌ

๋ถ„๋…ธ์กฐ์ ˆ์žฅ์• , ์Šค์Šค๋กœ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฌ๋Š” ์‹ ํ˜ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์‹œ์ž‘ ๋ฐฉ๋ฒ•
๊ฑด๊ฐ•

๋ถ„๋…ธ์กฐ์ ˆ์žฅ์• , ์Šค์Šค๋กœ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฌ๋Š” ์‹ ํ˜ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์‹œ์ž‘ ๋ฐฉ๋ฒ•

04.21 · 12๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ
์นจ์ƒ ์ƒํ™œ ์ค‘ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„, ํ†ตํ’๊ณผ ๋ณดํ˜ธ๋ง‰์œผ๋กœ ๋ง‰๋Š”๋‹ค
๊ฑด๊ฐ•

์นจ์ƒ ์ƒํ™œ ์ค‘ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„, ํ†ตํ’๊ณผ ๋ณดํ˜ธ๋ง‰์œผ๋กœ ๋ง‰๋Š”๋‹ค

04.27 · 10๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ
ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๋ฆฌํ”„ํŒ… ๋ ˆ์ด์ €, ์šธ์Ž„๋ผยท์จ๋งˆ์ง€ยท์Šˆ๋งํฌ ์ค‘ ๋‚ด๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๊ฑด
๊ฑด๊ฐ•

ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๋ฆฌํ”„ํŒ… ๋ ˆ์ด์ €, ์šธ์Ž„๋ผยท์จ๋งˆ์ง€ยท์Šˆ๋งํฌ ์ค‘ ๋‚ด๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๊ฑด

05.06 · 11๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ

์ตœ์‹  ์Šคํ† ๋ฆฌ

โ€œ์šด๋™์€ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์™œ ๋” ํ”ผ๊ณคํ• ๊นŒ?โ€ ํšŒ๋ณต์ด ๋А๋ฆฐ ์ง„์งœ ์ด์œ 
๊ฑด๊ฐ•

โ€œ์šด๋™์€ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์™œ ๋” ํ”ผ๊ณคํ• ๊นŒ?โ€ ํšŒ๋ณต์ด ๋А๋ฆฐ ์ง„์งœ ์ด์œ 

06.16 · 9๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ
์•…๋ ฅ, ์† ํž˜์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ โ€˜์ „์‹  ๊ทผ๋ ฅโ€™ ์‹ ํ˜ธ๋‹ค
๊ฑด๊ฐ•

์•…๋ ฅ, ์† ํž˜์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ โ€˜์ „์‹  ๊ทผ๋ ฅโ€™ ์‹ ํ˜ธ๋‹ค

06.16 · 7๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ
์ฒด์ค‘์ด ๊ณง ํ˜ˆ์••ยทํ˜ˆ๋‹น ์ง€ํ‘œโ€ฆ์ •์ƒ BMI ์œ ์ง€๊ฐ€ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์‹œ์ž‘
๊ฑด๊ฐ•

์ฒด์ค‘์ด ๊ณง ํ˜ˆ์••ยทํ˜ˆ๋‹น ์ง€ํ‘œโ€ฆ์ •์ƒ BMI ์œ ์ง€๊ฐ€ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์‹œ์ž‘

06.16 · 6๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ

๋Œ“๊ธ€ 0

์•„์ง ๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”!