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얼굴 까매지는 최악의 습관 알려드릴게요. 참고하세요! 피부가 칙칙해지는 이유는 자외선만이 아닙니다. 일상 속 무심코 반복하는 작은 습관들이 피부 톤을 어둡게 만들고 있을 수 있습니다. 오늘은 피부를 칙칙하게 만드는 숨은 습관 세 가지를 정리해드립니다.

선크림 재발림

선크림 아침에만 바르기, 2시간마다가 정답

아침에 한 번 바른 선크림은 점심 무렵 대부분 닦여 나갑니다. 자외선은 계절과 관계없이 오전 10시부터 오후 2시 사이에 가장 강하게 내리쌉니다. 실내에 있어도 창문을 통해 UVA는 계속 피부에 도달하고, 이는 멜라닌 색소를 자극합니다. 외출 전 한 번, 점심 후 한 번, 퇴근 전 한 번씩 덧발라야 피부 톤 유지에 도움이 됩니다. 쿠션이나 스틱형 제품을 휴대하면 메이크업 위에도 부담 없이 재발림할 수 있습니다.

각질제거 주기

각질제거 자주 하면 오히려 색소침착

피부가 칙칙해 보인다고 매일 스크럽이나 필링 제품을 쓰면 역효과입니다. 과도한 각질 제거는 피부 장벽을 약화시키고, 손상된 피부는 자극에 반응해 멜라닌을 더 많이 생성합니다. 일주일에 한두 번 정도가 적당하며, 민감성 피부라면 2주에 한 번으로 줄이는 것이 안전합니다. 각질 제거 후에는 반드시 보습과 진정 단계를 거쳐야 피부 회복이 빠릅니다. 개인의 피부 상태에 따라 주기는 달라질 수 있으니 참고로 활용하세요.

물 대신 커피로 하루 시작하면 피부도 어두워진다

커피는 이뇨 작용이 강해 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다. 수분이 부족한 피부는 각질이 두꺼워지고, 빛 반사율이 떨어져 칙칙해 보입니다. 하루 물 섭취량은 최소 1.5리터 이상을 유지하는 것이 피부 톤 개선에 도움이 됩니다. 커피를 마신다면 그만큼 물을 더 마셔 균형을 맞춰야 합니다. 아침 기상 직후 미지근한 물 한 잔은 피부 순환에도 긍정적입니다.

수분 섭취