쌍커풀 수술 후 붓기 빨리 빼는 법

쌍커풀 수술 후 붓기 빼는 법 찾아보고 계시다면 이 글을 참고해주세요. 수술 후 회복 과정에서 붓기 관리는 자연스러운 라인을 완성하는 데 가장 중요한 단계입니다. 오늘은 일상에서 바로 실천할 수 있는 붓기 관리 방법을 단계별로 정리해드립니다.

수술 직후 72시간이 핵심

수술 후 3일간은 붓기가 가장 심한 시기입니다. 이때는 냉찜질을 15분 단위로 반복하되, 얼음을 직접 피부에 대지 말고 깨끗한 거즈나 수건으로 감싸서 사용하는 것이 안전합니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면 시에는 베개를 2개 정도 겹쳐 머리를 심장보다 높게 유지하면 중력으로 인한 부종 완화에 효과적입니다.

온찜질 전환 타이밍

수술 3일 이후부터는 냉찜질에서 온찜질로 전환합니다. 따뜻한 수건이나 온열팩을 활용해 혈액순환을 촉진하면 부기가 빠지는 속도가 달라질 수 있습니다. 온도는 40도 전후로 미지근하게 유지하고, 하루 3회 정도 10분씩 실시하는 것이 적당합니다. 단, 너무 뜨거우면 염증을 자극할 수 있으니 온도 조절에 주의해야 합니다.

식습관과 수분 조절

짠 음식과 자극적인 음식은 체내 수분을 정체시켜 붓기를 악화시킵니다. 수술 후 2주간은 나트륨 섭취를 최소화하고, 단백질과 비타민이 풍부한 식단을 유지하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 물은 하루 1.5리터 정도 천천히 나눠 마시되, 자기 전 2시간부터는 수분 섭취를 줄이면 아침 부종을 예방할 수 있습니다.

수술 후 1주일간은 고개를 숙이는 동작을 최소화해야 합니다. 스마트폰을 볼 때도 눈높이까지 들어 올려 보고, 세수는 가볍게 물로만 헹구는 정도로 제한합니다. 격한 운동이나 사우나는 최소 한 달간 피해야 하며, 가벼운 산책 정도는 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다.